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2008.01.07

ご褒美の指輪■食べてないのに増加する体重・・・・・

(4)

テーマ：ダイエット日記(24479)

カテゴリ：ダイエット日記

ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K　　身長１５３ｃｍ　

今日の体重→７０．０ｋ　　前日比→＋０．９K　トータル→－３５ｋ

ありえないでしょ・・・

間食もしてないし、食生活も正しい、カロリーもちゃんとしてるし、
運動も余分にやってるのに
１キロ近くも増加って・・・
本当にありえないです。。。
もうむかつく（笑）

しょうがないね。。。

ずっと探してたんだけどなかなか良いのがなくて・・・でも今日注文☆

【送料無料】"楽天ランキング5週連続No.1の\9,980ダイヤジュエリー"K18 ブラウンダイヤモンドエタニティリング　『fila』【1225thanks10】【winter2007_2008bra】【ダイヤモンド】【ゴールド】【イエローゴールド】【ピンクゴールド】
台の色が選べるので私はホワイト☆
痩せて持ってる指輪が全てクルクル・・・・（笑）
楽しみです

朝食→食パン
　　　　焼鮭
　　　　サラダ
　　　　牛乳２００ｍｌ

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みずほ銀行に行って１時間もかけて
お子の通帳を作ってきました・・・
って言うか時間かかりすぎ。
要領悪すぎ・・・・
とイライラすると体重が増えるので良しとします。。。

今日はお正月明けお子のスイミング振り替えです。

また愚痴（笑）

昼食→食パン２枚
　　　　ハム
　　　　ほうれん草コチジャン炒め

エアロバイク７５分
負荷が軽いからスイスイ長い時間やっちゃうが、
あんまりやると、ふくらはぎって一番筋肉がつきやすい場所なので、
ココは細くしたいからあんまり筋肉沢山になって欲しくない。。でも
脂肪は筋肉がないと燃えないから・・・難しい（笑）

夕食→サラダパック（サンドイッチのコンビニのパン）
　　　　↑卵が入ってるやつ♪♪美味しかった
　　　＆サラダたっぷり。

お子のスイミングの振替がいつもより１時間早い４時半だったので、
３時半には家を出たので夕飯はコンビニ。。。
でも久しぶりに美味しかった～～

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ヤバイなぁ～～
旦那のために作った肉じゃがを今旦那が
食べてるのをみて・・・すごい美味しそうで
つまんでしまった（笑）
美味しかった♪♪

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