2008.04.12
テーマ： ダイエット日記(24482)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ
２０年４月４日→６０．８ｋ
前回（４月３日）から→－０．３K トータル→－４４．２ｋ
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
焼サバ
野菜炒め（白菜・人参・竹の子・アスパラ・ピーマン）
今日は昼からお子の空手！
明日のお出かけのためのお弁当を大量に作る予定！！
楽しみだなぁ～☆
もう１着水着欲しいなぁ～。
*********************************************************
ここに来て、体重の落ちがかなり悪くなってきた。。
良い事なんだけど・・・
今月中の５０キロ台は無理かもしれない
*********************************************************
エアロバイク８０分
４０分半身浴☆
昼食→食パン４枚切り１枚
サラダ（ブロッコリー・高リコピントマト・刻み海苔）
生揚野菜炒め（生揚・青梗菜・人参・モヤシ・木耳・えのき）
牛乳２００ｍｌ
*********************************************************
さて空手へ行ってきます！
明日のジュースとか、色々買い足し！
お弁当も徐々に出来上がってきた！（気が早いので・・・）
*********************************************************
お子が空手をやってる間に、
イトーヨーカドーで明日のデザートとかお茶とか購入☆
後はお稲荷さんと、海苔巻きと、おかずが５品くらい。
意外とおもてなし好きな私です☆
*********************************************************
夕食→１６雑穀米１３０ｇ
豚肉とブロッコリーのドレッシング炒め
ごぼうと竹の子の煮物
玉ねぎの味噌汁
うふふ～～～
楽天で携帯機種変しちゃった☆
２０年４月４日→６０．８ｋ
前回（４月３日）から→－０．３K トータル→－４４．２ｋ
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
焼サバ
野菜炒め（白菜・人参・竹の子・アスパラ・ピーマン）
今日は昼からお子の空手！
明日のお出かけのためのお弁当を大量に作る予定！！
楽しみだなぁ～☆
もう１着水着欲しいなぁ～。
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ここに来て、体重の落ちがかなり悪くなってきた。。
良い事なんだけど・・・
今月中の５０キロ台は無理かもしれない
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エアロバイク８０分
４０分半身浴☆
昼食→食パン４枚切り１枚
サラダ（ブロッコリー・高リコピントマト・刻み海苔）
生揚野菜炒め（生揚・青梗菜・人参・モヤシ・木耳・えのき）
牛乳２００ｍｌ
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さて空手へ行ってきます！
明日のジュースとか、色々買い足し！
お弁当も徐々に出来上がってきた！（気が早いので・・・）
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お子が空手をやってる間に、
イトーヨーカドーで明日のデザートとかお茶とか購入☆
後はお稲荷さんと、海苔巻きと、おかずが５品くらい。
意外とおもてなし好きな私です☆
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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
豚肉とブロッコリーのドレッシング炒め
ごぼうと竹の子の煮物
玉ねぎの味噌汁
うふふ～～～
楽天で携帯機種変しちゃった☆
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Re:*暇な土曜日～～！*(04/12)
kironto77
さん
Re[1]:*暇な土曜日～～！*(04/12)
*kms*naka*
さん
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