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2008.04.11

焼肉・やきにく・ヤキニクランチ～～～

(4)

テーマ：ダイエット日記(24682)

カテゴリ：ダイエット日記

ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K　　身長１５３ｃｍ　

２０年４月４日→６０．８ｋ　　

前回（４月３日）から→－０．３K　トータル→－４４．２ｋ

本当に毎日体重を量らなくなってから、
精神的ストレスから開放されたのか、
体重がどんどん落ちてるのが分かるんだよね☆☆
次はいつ量ろうかなぁ～～

朝食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　焼サバ
　　　　煮野菜（竹の子・切り干し大根・ほうれん草・インゲン・人参）
　　　　牛乳２００ｍｌ

今日は友達と焼肉ランチです！
楽しみ～～～

エアロバイク９０分
焼肉行くから気持ち１０分長く（笑）
その後４０分の半身浴☆
今暑くて死にそう・・・。
ダルダルです。。

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昼食→ビビンバとハーフロース膳にしました！
これはカルビなんだけど、ロースに変更できるってことで
ロースにしてもらって、ご飯も半ライスで☆
すっごく美味しかった～～！！
その後時間があるからって、
アチコチお買物☆
楽しかった！！

お子とマンションの下で偶然会って、
お子はそのまま飛び出して学校へ遊びに行きました（笑）

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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　ブリ照り焼き
　　　　サラダ（高リコピントマト・ブロッコリー・刻み海苔）

すっごい気分悪い書き込みがあったけど・・・
何様だろう？！
ココから下は隠してあります。。
嫌なこと書いてあるので、

一昨日の友達の服を選ぶって日記の件ですが・・・

友達のことをすごい格好って書いたってことで・・・
すごいと言う意味を書いたほうが良いみたい。。。
パジャマで遊びに行っちゃうんですよ。。彼女。
それをすごいって書いたのですが、
私は彼女のことを一言も『ダサい』とは書いてないんですが・・・
本当に人のブログに気分悪い書き込みするくらいなら
流して欲しい。
関係ない人なんだから！！！
んで、今までと違う格好（服装）を買ったら、
小さい子供は『ママお洒落～～』って言いますって（笑）
私が選んだからとか、お洒落なんだとは一言も書いてないじゃん！！

って言いたいことを書いちゃった♪♪

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今日は嫌なことがあったけど、
明日も昼から空手！
元気に頑張りましょ☆

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