2008.05.30
テーマ： ダイエット日記(24687)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ
今日の体重→５９．２ｋ 前日比→＋０．３K トータル→４５．８ｋ 体脂肪→２８．７
何で？？？
本当に意味が分かりません。。。
完全に停滞期だよ。
今日は月１の栄養指導日ですが、前回から０．８ｋしか
減っていません。
５週間で０．８ｋって何だろう。
完全にやる気がなくなるよ。。。
どんどんやる気なくなってくる。
今日はすでにエアロバイクもやりたくないし、
でもせっかく筋肉ついてきてるのに
サボるのも嫌だし・・・でももう、すっごいストレス。
ダイエットもやめたい・・・。
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
目玉焼き
野菜炒め（ピーマン・キュウリ・トマト・キャベツ・ブロッコリー）
*********************************************************
昼食→チョコベーグル
レタス・キュウリ・トマトのサラダ（刻み海苔）
温豆腐コチュジャンのせ
*********************************************************
あっっ！大事件！！
身長が２センチも伸びてた！！
今日病院で量ってもらったら『１５５センチ』だったよ～～～～～～！！
すごい☆
『１５３センチ』だったけど、今はきっと体重が軽くなって背骨とか骨の間が
まともな間隔になったのかも！！！！
あっあと、ダイエットの件も吹っ切れた☆
また落ち込むこともあるだろうけど、
焦ってるからダメだって分かってるし、
だから栄養士とも、今年中に５０キロって焦らない目標を立てた！
これから旅行も多いし、お子の退場日会でもケーキ食べたいし、
焦らないで長い目で痩せるよ！
去年の私は今の私でも痩せたって感じてるだろうし、
本当に筋肉をつけながら綺麗に痩せるための回り道は
いつかの私のためになると思ってるから！
*********************************************************
図書館で予約してた本が届いて３冊借りてきた。
明日からまた暫く本三昧・・・ってか
毎日本三昧（笑）
楽しいなぁ～。
８０kcalアイス買って見た♪♪
食べてみた♪♪
すごく美味しくて気持ちも満足！笑顔が出たよ♪♪
*********************************************************
夕食→１６雑穀米１３０ｇ
鶏肉のカレー焼
トマトとレタスのオイスター炒め
玉ねぎ・ほうれん草・ワカメ・青海苔の味噌汁
これからお子の空手。
今日の体重→５９．２ｋ 前日比→＋０．３K トータル→４５．８ｋ 体脂肪→２８．７
何で？？？
本当に意味が分かりません。。。
完全に停滞期だよ。
今日は月１の栄養指導日ですが、前回から０．８ｋしか
減っていません。
５週間で０．８ｋって何だろう。
完全にやる気がなくなるよ。。。
どんどんやる気なくなってくる。
今日はすでにエアロバイクもやりたくないし、
でもせっかく筋肉ついてきてるのに
サボるのも嫌だし・・・でももう、すっごいストレス。
ダイエットもやめたい・・・。
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
目玉焼き
野菜炒め（ピーマン・キュウリ・トマト・キャベツ・ブロッコリー）
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昼食→チョコベーグル
レタス・キュウリ・トマトのサラダ（刻み海苔）
温豆腐コチュジャンのせ
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あっっ！大事件！！
身長が２センチも伸びてた！！
今日病院で量ってもらったら『１５５センチ』だったよ～～～～～～！！
すごい☆
『１５３センチ』だったけど、今はきっと体重が軽くなって背骨とか骨の間が
まともな間隔になったのかも！！！！
あっあと、ダイエットの件も吹っ切れた☆
また落ち込むこともあるだろうけど、
焦ってるからダメだって分かってるし、
だから栄養士とも、今年中に５０キロって焦らない目標を立てた！
これから旅行も多いし、お子の退場日会でもケーキ食べたいし、
焦らないで長い目で痩せるよ！
去年の私は今の私でも痩せたって感じてるだろうし、
本当に筋肉をつけながら綺麗に痩せるための回り道は
いつかの私のためになると思ってるから！
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図書館で予約してた本が届いて３冊借りてきた。
明日からまた暫く本三昧・・・ってか
毎日本三昧（笑）
楽しいなぁ～。
８０kcalアイス買って見た♪♪
食べてみた♪♪
すごく美味しくて気持ちも満足！笑顔が出たよ♪♪
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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
鶏肉のカレー焼
トマトとレタスのオイスター炒め
玉ねぎ・ほうれん草・ワカメ・青海苔の味噌汁
これからお子の空手。
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Re:*完全な停滞期・・・*(05/30)
Fe_6_6
さん
Re[1]:*完全な停滞期・・・*(05/30)
*kms*naka*
さん
Re:*完全な停滞期・・・*(05/30)
あいじょう7777
さん
頑張っているのに、ねぇ～。
何だろうね。
あ～今日はいっぱい食べた、って日に限って体重が落ちていたり、
頑張って食べなかったし～って日に限って増えていたり･･･
するんですよね。
体って不思議。
頑張ってるご褒美Ｄａｙ＆休息も必要だって！！
このチョコベーグル美味しそう☆
(2008.05.30 11:59:23)
何だろうね。
あ～今日はいっぱい食べた、って日に限って体重が落ちていたり、
頑張って食べなかったし～って日に限って増えていたり･･･
するんですよね。
体って不思議。
頑張ってるご褒美Ｄａｙ＆休息も必要だって！！
このチョコベーグル美味しそう☆
(2008.05.30 11:59:23)
Re[1]:*完全な停滞期・・・*(05/30)
*kms*naka*
さん
あいじょう7777さん
うん、頑張ってるんだけどね・・・
でも息抜きは絶対に大切だね。。
ストレスばっかりでイライラしてきて、
余計に増えてる気がする。。
食べ放題行って来ようかな（笑）
ありがとうね！
このベーグルすっごく美味しいの。
ビターチョコで☆☆
２１０ｋcalだし、主食に少し甘い物を♪♪ (2008.05.30 12:44:18)
うん、頑張ってるんだけどね・・・
でも息抜きは絶対に大切だね。。
ストレスばっかりでイライラしてきて、
余計に増えてる気がする。。
食べ放題行って来ようかな（笑）
ありがとうね！
このベーグルすっごく美味しいの。
ビターチョコで☆☆
２１０ｋcalだし、主食に少し甘い物を♪♪ (2008.05.30 12:44:18)
Re:*完全な停滞期・・・*(05/30)
Fe_6_6
さん
もしかして、このベーグルは・・・！！
あたしはベリーベーグルが好きだよ♪Ｗチョコも好きだけど。
さっきジャスコ行ったらびっくりした＠１２８もするんだもん。 (2008.05.30 23:31:33)
あたしはベリーベーグルが好きだよ♪Ｗチョコも好きだけど。
さっきジャスコ行ったらびっくりした＠１２８もするんだもん。 (2008.05.30 23:31:33)
Re[1]:*完全な停滞期・・・*(05/30)
*kms*naka*
さん
Fe_6_6さん
＞もしかして、このベーグルは・・・！！
そう～～
美味しいよね！！
一杯買って冷凍してある（笑）
安いときに買うから９９円♪♪
でも普段は高いよね（泣） (2008.05.31 06:00:08)
＞もしかして、このベーグルは・・・！！
そう～～
美味しいよね！！
一杯買って冷凍してある（笑）
安いときに買うから９９円♪♪
でも普段は高いよね（泣） (2008.05.31 06:00:08)
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