双子＋12才長男育児！肝っ玉かぁちゃん♪

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2008.06.01

ダイエット写真撮影（笑）

(2)

テーマ：ダイエット日記(24479)

カテゴリ：ダイエット日記

ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K　　身長１５５ｃｍ　

今日の体重→お休み中ｋ　　前日比→ーK　トータル→ｋ　体脂肪→

今日は月１の全身写真撮影です。。。
ダイエット始めてから毎月写真を撮ってるので、今月も
撮りましょ☆
見た目痩せれば、もういいやっ（泣）

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朝食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　焼サバ
　　　　煮野菜（ナス・タケノコ・インゲン・人参）
　　　　ゼロカロリーゼリー（Ｌ－カルニチン）

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先週競馬での儲けでまだ何も買ってないから、

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半身浴４０分。
やっぱり完全な停滞期だなぁ。
生理が終わってからエアロバイクやってても
汗をかかない・・・イコール、代謝が下がってる、イコール停滞期ですね。。。
４ヶ月前位にも２ヵ月半くらいの酷い停滞期があって、
そこから完全に抜け出る前にまた来た２度目の停滞期。
ココからは腰をすえて、ゆっくりじっくり確実に痩せていこう！
頑張らないことを目標に、食べたいときには食べる（量を加減して）
ストレスはますます体の循環を悪くするし、
気楽に気軽に。。。

良いや！！って気分☆

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昼食→卵たっぷりシフォンパン半分（２２０kcal）
　　　　キュウリとちりめんの三杯酢
　　　　キャベツとトマトのサラダ
　　　　カクテキ

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Fe_6_6さんがはまってるって前に言ってたゼリーを見つけたので
買ってみた。

今はパインアップルを飲んでるけど、美味しくてはまりそうな予感！
ゼロカロリーが嬉しいから、私も今度箱買い（笑）

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ダービー外れ（笑）
最悪だわ。。。四位さん。。。
去年のダービーは四位さんで、約１０万取らせて貰ったんだけど・・・

夕食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　かに玉
　　　　ニラとトマトの中華炒め
　　　　玉ねぎ・ナス・大根・ワカメの味噌汁

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