2008.06.03
テーマ： ダイエット日記(24682)
カテゴリ： ダイエット日記
体重測定お休み中☆
今日はプールへ行くぞ～～～！！
決めたの。
停滞期だし、ずっと面倒でプールさぼってたから、
今日からまた前のペースに近づけるように
気力を振り絞って頑張ります。
家で出来る運動と違って、プールまで運転して・・・って
行けば楽しいんだけど行くまでが面倒で（泣）
昨日の夜変な夢みたな。。。
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
牛肉と大根の時雨煮
ナス煮浸し
今日はお子の空手の間に、駐車場代が
勿体無いからしまむらへプラプラ～～ウィンドウショッピング予定☆
*********************************************************
昼食→麻婆春雨（春雨５０ｇ・ひき肉・玉ねぎ）
サラダ（ブロッコリー・トマト・キュウリ・刻み海苔）
*********************************************************
今日は本当に久しぶりだったから、２セット目を３０分にして
切り上げてきた☆
気持ちの良い疲労感です。
上半身の筋力が衰えてたのを実感（笑）
やっぱりエアロバイクだけじゃ足りないんだよね。。。
全身運動。。。
最近は１日トータルで腹筋しています。
１日１００回とかだと暇を見つけて出来る☆
*********************************************************
プールの帰り道にしまむらを通ったら、今日定休日なんだって～～～
ビックリしちゃった（笑）
ということは今日の空手の時間はどこで
欲しい物があるわけじゃないけど、
丁度良い時間つぶしなんだよね。。。
(ーΩー )ウゥーン
*********************************************************
夕食→１６雑穀米１３０ｇ
豚の角煮（豚肉・うずらの卵・ナス）
具沢山味噌汁（玉ねぎ・ワカメ・青海苔・とろろ昆布）
今日はプールへ行くぞ～～～！！
決めたの。
停滞期だし、ずっと面倒でプールさぼってたから、
今日からまた前のペースに近づけるように
気力を振り絞って頑張ります。
家で出来る運動と違って、プールまで運転して・・・って
行けば楽しいんだけど行くまでが面倒で（泣）
昨日の夜変な夢みたな。。。
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
牛肉と大根の時雨煮
ナス煮浸し
今日はお子の空手の間に、駐車場代が
勿体無いからしまむらへプラプラ～～ウィンドウショッピング予定☆
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昼食→麻婆春雨（春雨５０ｇ・ひき肉・玉ねぎ）
サラダ（ブロッコリー・トマト・キュウリ・刻み海苔）
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今日は本当に久しぶりだったから、２セット目を３０分にして
切り上げてきた☆
気持ちの良い疲労感です。
上半身の筋力が衰えてたのを実感（笑）
やっぱりエアロバイクだけじゃ足りないんだよね。。。
全身運動。。。
最近は１日トータルで腹筋しています。
１日１００回とかだと暇を見つけて出来る☆
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プールの帰り道にしまむらを通ったら、今日定休日なんだって～～～
ビックリしちゃった（笑）
ということは今日の空手の時間はどこで
欲しい物があるわけじゃないけど、
丁度良い時間つぶしなんだよね。。。
(ーΩー )ウゥーン
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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
豚の角煮（豚肉・うずらの卵・ナス）
具沢山味噌汁（玉ねぎ・ワカメ・青海苔・とろろ昆布）
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