yuki and hさん
いや、まだ脂肪をもやすための筋肉で、
脂肪の方が多いので・・・
でも筋肉が増えたおかげで、
体重より見た目はすごくやせて見えるようです☆ (2008.06.17 11:38:11)
いや、まだ脂肪をもやすための筋肉で、
脂肪の方が多いので・・・
でも筋肉が増えたおかげで、
体重より見た目はすごくやせて見えるようです☆ (2008.06.17 11:38:11)
2008.06.17
テーマ： ダイエット日記(24482)
カテゴリ： ダイエット日記
体重測定お休み中☆
昨日の腹筋『２３０回』
朝食→サンドイッチ（チキン・トマト・レタス）
サラダ
モチクリーム１ヶ
今日は家の近くへ出張で出かけてる旦那を９時半に
迎えに行ってから『カインズホーム』へ買物に行ってきます☆
なので朝からエアロバイク・・・頑張ります☆
*********************************************************
半身浴４０分☆
これからお化粧して、旦那ちゃんを迎えに行って、
カインズホーム＆オートバックスへ行ってきます☆
尾てい骨が激痛で・・・
なんか、コリコリしていて、筋？神経？？みたいなのが触れる感じがする。
車にも座っていられないで・・・（泣）
どうしちゃったんだろう・・・。
だからオートバックスでマット？？みたいな低反発の物を買ってきます。
*********************************************************
すぐに買物終了（笑）
帰宅してお昼ごはん～～
昼食→ブルーベリーベーグル
高野豆腐
トマトサラダ
カクテキ
モチクリームのホワイトチョコ食べた～～
すっごい美味しかった☆
中に小さいホワイトのチョコチップが入ってて、冷えてるからコリコリっ！！って
美味しい～～～～！
前に食べたときより美味しくなってる♪♪
さすが！
夕食→１６雑穀米１３０ｇ
ロールキャベツ
キャベツのサラダ
具沢山味噌汁（竹の子・玉ねぎ・キャベツ・ワカメ・青海苔・とろろ昆布）
これからお子の空手☆
電車で行ってきます～～
昨日の腹筋『２３０回』
朝食→サンドイッチ（チキン・トマト・レタス）
サラダ
モチクリーム１ヶ
今日は家の近くへ出張で出かけてる旦那を９時半に
迎えに行ってから『カインズホーム』へ買物に行ってきます☆
なので朝からエアロバイク・・・頑張ります☆
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半身浴４０分☆
これからお化粧して、旦那ちゃんを迎えに行って、
カインズホーム＆オートバックスへ行ってきます☆
尾てい骨が激痛で・・・
なんか、コリコリしていて、筋？神経？？みたいなのが触れる感じがする。
車にも座っていられないで・・・（泣）
どうしちゃったんだろう・・・。
だからオートバックスでマット？？みたいな低反発の物を買ってきます。
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すぐに買物終了（笑）
帰宅してお昼ごはん～～
昼食→ブルーベリーベーグル
高野豆腐
トマトサラダ
カクテキ
モチクリームのホワイトチョコ食べた～～
すっごい美味しかった☆
中に小さいホワイトのチョコチップが入ってて、冷えてるからコリコリっ！！って
美味しい～～～～！
前に食べたときより美味しくなってる♪♪
さすが！
夕食→１６雑穀米１３０ｇ
ロールキャベツ
キャベツのサラダ
具沢山味噌汁（竹の子・玉ねぎ・キャベツ・ワカメ・青海苔・とろろ昆布）
これからお子の空手☆
電車で行ってきます～～
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Re:*旦那の迎え。*(06/17)
yuki and h
さん
Re[1]:*旦那の迎え。*(06/17)
*kms*naka*
さん
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