2008.06.25
テーマ： ダイエット日記(24682)
カテゴリ： ダイエット日記
昨日の腹筋トータル『３３０回』
朝からアチコチ忙しいです！
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
塩茹でトリ
キュウリのピリ辛漬け
ほうれん草のお浸し
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これ注文したの☆シナモンだ～～～い好き！
ヨーロピアン・シナモンロール3 0620ます得10
美味しそう～～明日には届く☆
今日は
これをお昼に食べます☆
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これから銀行巡りで～～す
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無性にお腹が空いて我慢できなかったから
早めに食べちゃった（笑）
昼食→イギリスパン（上の写真）
酢豚
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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
温豆腐（コチュジャン）
焼なす
もやしのナムル
具沢山味噌汁（竹の子・玉ねぎ・大根・ワカメ・生青海苔）
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友達から連絡が来て、子供の心臓に穴が開いてるのが発見されて、
手術をしないといけないらしい・・・
私は何もできないけれど、話は聞ける、愚痴は聞けるって
伝えた。。。
後はＤｒに任せるしかないけれど、
頑張れとしかいえないけど、頑張れ！！！！
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