2008.07.08
テーマ： ダイエット日記(24479)
カテゴリ： ダイエット日記
昨日の腹筋１日トータル『３５０回』
楽しいかったなぁ。
何かを買うとかじゃなく、高い物を買うとか安いとかじゃなく、
その時間が貴重だなぁ～。
友達は私の母と同じくらいの年の人だけど、
年齢に関係なく本当に大切な友達と出会える事、続いていくこと
素晴らしいなぁ。。。と思う。
あっ、すっごい美味しい手作りのラッキョウ漬け貰った☆
すっごい美味しい～～～！
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
野菜炒め（ナス・ピーマン）
スペアリブ
牛乳２００ｍｌ
格好良いバッグが欲しいなぁ～。昨日友達がすっごい格好良いバッグ買ってた。。
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半身浴３０分☆
これからお昼ごはんを食べて・・・旦那が珍しくいるので
どうするか、考え中。。
でもきっと間違いなく寝てる(旦那が)だけで終わっちゃうだろうけど・・・
楽しくないなぁ～～～
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昼食→フランスパン半分（５０ｇ）
生揚野菜あんかけ
ピーマンとナスの炒め物
カクテキ
ラッキョウ
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ＤＶＤ借りてきた☆映画三昧！！
夕食→ササミサラダ丼
具沢山味噌汁（玉ねぎ・ほうれん草・ワカメ・生青海苔）
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