2008.08.08
テーマ： ダイエット日記(24481)
カテゴリ： ダイエット日記
夏の旅行が一段落して、
今日からちゃんとダイエット再開です（笑）
頑張ります～～!
朝食→ブルーベリーパン
鶏肉と白菜の煮浸し
キュウリのナムル
さて今日はまた頑張って歩くぞ～～！
ウォーキング４．２キロ ６０分～
夜が明けてくるときも赤くなるんだね？！
*********************************************************
やっぱりスケッチャーズのスニーカー楽ちん！＆可愛い☆
後はリピしたこのドイツパン！美味しい～～
プレミアム・フレッシュバター・ブレッツェル5個 0804お得10
*********************************************************
昼食→ドイツパン１ヶ
めかぶ
アスパラの煮浸し
トマト
かんぱちの刺身
夕方は買物があるから、ワンコ連れてついでにウォーキング☆
暑いかなぁ（泣）
*********************************************************
今日から家の下の商店街のロードで七夕祭りがあって
車も通行止めになるし人が多くなるなぁ～・・・。
散歩のときも歩きにくい～～
頑張りまっす！
後明後日３週間ぶりにお子が帰ってきます。
空港までお迎えに行きますが、空港スイーツ＆グルメを満喫予定☆
*********************************************************
夕食→１６雑穀米１３０ｇ
ブリカマ煮付け
海草サラダ
具沢山味噌汁（玉ねぎ・ほうれん草・ワカメ・生青海苔）
今外を見たら・・・見ただけで暑い（泣）
うちのトイプー歩けるかな？！
*********************************************************
ウォーキング４キロ・６０分～～
暑い～～～
これから２度目の半身浴☆
毎日２回の半身浴をダイエット始めてからずっとしてるけど、
今日からちゃんとダイエット再開です（笑）
頑張ります～～!
朝食→ブルーベリーパン
鶏肉と白菜の煮浸し
キュウリのナムル
さて今日はまた頑張って歩くぞ～～！
ウォーキング４．２キロ ６０分～
夜が明けてくるときも赤くなるんだね？！
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やっぱりスケッチャーズのスニーカー楽ちん！＆可愛い☆
後はリピしたこのドイツパン！美味しい～～
プレミアム・フレッシュバター・ブレッツェル5個 0804お得10
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昼食→ドイツパン１ヶ
めかぶ
アスパラの煮浸し
トマト
かんぱちの刺身
夕方は買物があるから、ワンコ連れてついでにウォーキング☆
暑いかなぁ（泣）
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今日から家の下の商店街のロードで七夕祭りがあって
車も通行止めになるし人が多くなるなぁ～・・・。
散歩のときも歩きにくい～～
頑張りまっす！
後明後日３週間ぶりにお子が帰ってきます。
空港までお迎えに行きますが、空港スイーツ＆グルメを満喫予定☆
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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
ブリカマ煮付け
海草サラダ
具沢山味噌汁（玉ねぎ・ほうれん草・ワカメ・生青海苔）
今外を見たら・・・見ただけで暑い（泣）
うちのトイプー歩けるかな？！
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ウォーキング４キロ・６０分～～
暑い～～～
これから２度目の半身浴☆
毎日２回の半身浴をダイエット始めてからずっとしてるけど、
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Re:*ダイエット再開*(08/08)
ゆるる♪
さん
(*ノ・ω・）ノｵｫｫｫｫ～！
ダイエットぉ～♪ 頑張りましょ～！！！
私ももう少し気合を入れて歩けばいいのだけど
ついついいつものコースを歩いちゃって終わり(笑)
橋をもう一つ向こうまで歩けば、
60分程度のウォーキングになるんだけど＾＾；
明日はいよいよコンサートで東京へ。
アイスの誘惑に多分負けちゃうけど・・・
その分、何かしらでカバーしよう？？？
今日も1日宜しくお願いします＾＾ (2008.08.08 05:56:54)
ダイエットぉ～♪ 頑張りましょ～！！！
私ももう少し気合を入れて歩けばいいのだけど
ついついいつものコースを歩いちゃって終わり(笑)
橋をもう一つ向こうまで歩けば、
60分程度のウォーキングになるんだけど＾＾；
明日はいよいよコンサートで東京へ。
アイスの誘惑に多分負けちゃうけど・・・
その分、何かしらでカバーしよう？？？
今日も1日宜しくお願いします＾＾ (2008.08.08 05:56:54)
Re[1]:*ダイエット再開*(08/08)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
あら。東京へいらっしゃるの～～！
機会があれば会いたかったですね～！
私もついつい、短いウォーキングをしています（笑）
言い訳ばっかりして・・・。
でも今日は時間が少しあまり気味だったので、
遠回りを２つしました☆
今日は昨日歩かなかった分元気でした☆ (2008.08.08 06:21:16)
あら。東京へいらっしゃるの～～！
機会があれば会いたかったですね～！
私もついつい、短いウォーキングをしています（笑）
言い訳ばっかりして・・・。
でも今日は時間が少しあまり気味だったので、
遠回りを２つしました☆
今日は昨日歩かなかった分元気でした☆ (2008.08.08 06:21:16)
Re:*ダイエット再開*(08/08)
あいじょう7777
さん
旅行楽しかったみたいですね。
ソフトクリームもほうとうも美味しそう（ヨダレが･･･）
朝早い時間から歩いてるんだね。
って更新記録 5時13分？？早いね～。
この時間って、歩いた後の時間だよね。
すごい！すごい！すごすぎる！！！
(2008.08.08 10:12:32)
ソフトクリームもほうとうも美味しそう（ヨダレが･･･）
朝早い時間から歩いてるんだね。
って更新記録 5時13分？？早いね～。
この時間って、歩いた後の時間だよね。
すごい！すごい！すごすぎる！！！
(2008.08.08 10:12:32)
Re[1]:*ダイエット再開*(08/08)
*kms*naka*
さん
あいじょう7777さん
最近３時半には起きて４時から
歩き始めてるの～～（笑）
アホでしょ？！
でも涼しいし、人もいないしかなり
気楽で・・・・
旅行楽しかった＆美味しかった～～☆ (2008.08.08 10:16:41)
最近３時半には起きて４時から
歩き始めてるの～～（笑）
アホでしょ？！
でも涼しいし、人もいないしかなり
気楽で・・・・
旅行楽しかった＆美味しかった～～☆ (2008.08.08 10:16:41)
こんにちは～★
youchiaki
さん
ご訪問頂き、ありがとうございました♪
スゴイ腹筋の回数ですね。見習わなくちゃ!!
ワタシも3日坊主にならないようガンバリマス…。
また、遊びに来ま～す(^O^)/ (2008.08.08 13:52:17)
スゴイ腹筋の回数ですね。見習わなくちゃ!!
ワタシも3日坊主にならないようガンバリマス…。
また、遊びに来ま～す(^O^)/ (2008.08.08 13:52:17)
Re:こんにちは～★(08/08)
*kms*naka*
さん
朝焼け
哲夢
さん
朝焼けは見てて落ち着くねｗ
ダイエット再開がんばれ～～ｗ
僕は４０日目すぎましたよｗ
今はなんか停滞期・・・うーん・・(〃￣ω￣〃ゞ
でも、筋肉量はスポセン行き始めてから増えましたね。。。 (2008.08.08 23:27:19)
ダイエット再開がんばれ～～ｗ
僕は４０日目すぎましたよｗ
今はなんか停滞期・・・うーん・・(〃￣ω￣〃ゞ
でも、筋肉量はスポセン行き始めてから増えましたね。。。 (2008.08.08 23:27:19)
Re:朝焼け(08/08)
*kms*naka*
さん
哲夢さん
('-'*)(，_，*)('-'*)(，_，*) ウンウン
筋肉が増えないと脂肪が燃えないから
少しずつで良いから頑張りましょ☆☆
私も筋肉量が増えてからだが暑い（笑） (2008.08.09 03:39:47)
('-'*)(，_，*)('-'*)(，_，*) ウンウン
筋肉が増えないと脂肪が燃えないから
少しずつで良いから頑張りましょ☆☆
私も筋肉量が増えてからだが暑い（笑） (2008.08.09 03:39:47)
Re:*ダイエット再開*(08/08)
kironto77
さん
夜明けと共に、ウォーキング。 私には、できませ～ん（＾＾；
寝苦しい毎日の中、まだ寝てま～すからね。
でも、朝方は涼しくて、歩くには気分もいいのでしょうね。
早起きは三文の徳ってことで、私も見習わないと、あはっはぁ～ (2008.08.09 15:33:06)
寝苦しい毎日の中、まだ寝てま～すからね。
でも、朝方は涼しくて、歩くには気分もいいのでしょうね。
早起きは三文の徳ってことで、私も見習わないと、あはっはぁ～ (2008.08.09 15:33:06)
Re[1]:*ダイエット再開*(08/08)
*kms*naka*
さん
kironto77さん
いや・・・かなり早起きな方だと思いますが、
三文の徳・・・まだありません（笑）
足はマメだらけ、血だらけ・・・で
我慢して歩いてても・・・（笑） (2008.08.09 16:30:04)
いや・・・かなり早起きな方だと思いますが、
三文の徳・・・まだありません（笑）
足はマメだらけ、血だらけ・・・で
我慢して歩いてても・・・（笑） (2008.08.09 16:30:04)
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