2008.10.05
テーマ： ダイエット日記(24479)
カテゴリ： ダイエット日記
今日の目覚め4：10
早起き♪早く寝てるから当たり前か～～(笑)
今日はおめざに、アルフォート1つと、ちょこづつみのティラミス味を２つ☆
今日もこれを消費するように頑張ります！
それにしても、メンテ長い＆時間を大幅にオーバーしすぎ・・・
うざいなぁ(笑)
昨日の夜『ハウルの動く城』を観ながらお子と寝てたら・・・
面白いね～～！
すぐ寝ちゃうからずっと途中で止まっちゃうんだけどね、お話が(笑)
今日は珍しく旦那が午後に帰ってきて家にいる・・・けど、寝てるだけだろうね。
********************************************
朝食→神戸やのデニッシュ風食パン
アスパラと椎茸のなめたけ和え
大根ときゅうりと昆布&トマトの塩サラダ
煮豆
********************************************
冬物欲しいなぁ～
********************************************
ダイエットを始めてからの写真を公開すると良いよ～とアドバイスを頂いて（笑）
心臓の弱い方は見ない方が・・・責任はとれません、批判中傷も受け付けないです。
私の努力の結果なので、心穏やかに受け止めて下さい。
マックス１００キロ時【2007年5月】
８０キロ台後半時【2007年9月】
７０キロ台後半時【2007年12月】
６０キロ台前半時【2008年4月】
５０キロ台後半時【2008年8月】
昨日、５０キロ台前半時【2008年10月】
前のパソコンが壊れてしまったので、現像した写真を携帯で撮影☆
見にくいけど、一応（笑）
暇で暇で・・・(笑)
もうどうしょうもないよ～～！
1回運動しとくと安心(笑)
私は1日1400キロカロリーで、30分程度の運動で
標準体重維持（ちゃんと病院での計算です☆）なので、
これで十分♪
後でダンナちゃんが帰ってきたら米を買いに行くから、
あずきバー買っちゃうんだ(笑)
【30％OFF】井村屋 2000あずきバー 100×20入
********************************************
昼食→カンパーニュ（９０ｇ）
はんぺんの煮物（しめじ・長ネギ・ナス・はんぺん）
海藻サラダ
砂糖はこれを使っているんですよ～カロリーゼロの砂糖。煮物も食べられる♪
夕食→お粥
ジンギスカン（ラム肉&野菜）
おくら＆めかぶ＆まいたけ
早起き♪早く寝てるから当たり前か～～(笑)
今日はおめざに、アルフォート1つと、ちょこづつみのティラミス味を２つ☆
今日もこれを消費するように頑張ります！
それにしても、メンテ長い＆時間を大幅にオーバーしすぎ・・・
うざいなぁ(笑)
昨日の夜『ハウルの動く城』を観ながらお子と寝てたら・・・
面白いね～～！
すぐ寝ちゃうからずっと途中で止まっちゃうんだけどね、お話が(笑)
今日は珍しく旦那が午後に帰ってきて家にいる・・・けど、寝てるだけだろうね。
********************************************
朝食→神戸やのデニッシュ風食パン
アスパラと椎茸のなめたけ和え
大根ときゅうりと昆布&トマトの塩サラダ
煮豆
********************************************
冬物欲しいなぁ～
********************************************
ダイエットを始めてからの写真を公開すると良いよ～とアドバイスを頂いて（笑）
心臓の弱い方は見ない方が・・・責任はとれません、批判中傷も受け付けないです。
私の努力の結果なので、心穏やかに受け止めて下さい。
マックス１００キロ時【2007年5月】
８０キロ台後半時【2007年9月】
７０キロ台後半時【2007年12月】
６０キロ台前半時【2008年4月】
５０キロ台後半時【2008年8月】
昨日、５０キロ台前半時【2008年10月】
前のパソコンが壊れてしまったので、現像した写真を携帯で撮影☆
見にくいけど、一応（笑）
暇で暇で・・・(笑)
もうどうしょうもないよ～～！
1回運動しとくと安心(笑)
私は1日1400キロカロリーで、30分程度の運動で
標準体重維持（ちゃんと病院での計算です☆）なので、
これで十分♪
後でダンナちゃんが帰ってきたら米を買いに行くから、
あずきバー買っちゃうんだ(笑)
【30％OFF】井村屋 2000あずきバー 100×20入
********************************************
昼食→カンパーニュ（９０ｇ）
はんぺんの煮物（しめじ・長ネギ・ナス・はんぺん）
海藻サラダ
砂糖はこれを使っているんですよ～カロリーゼロの砂糖。煮物も食べられる♪
夕食→お粥
ジンギスカン（ラム肉&野菜）
おくら＆めかぶ＆まいたけ
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Re:◆やばいぞ！ちょこづつみ(笑)◆(10/05)
ゆるる♪
さん
おはよう♪
ちょこづつみ、美味しいね～
私も娘もはまりそうです(笑)
今朝起きて、歩くの面倒だな～なんて思いながら
ブログ巡りしようと思ったらメンテｗｗｗ
糖尿関連で知り合った人のブログを見て・・・
自分の怠惰な気持ちに情けなくなり
せめてウォーキングだけでも・・・と、歩いてきました
風邪なんか引いてる場合じゃないですね！
今日も1日、よろしくお願いします。 (2008.10.05 07:19:14)
ちょこづつみ、美味しいね～
私も娘もはまりそうです(笑)
今朝起きて、歩くの面倒だな～なんて思いながら
ブログ巡りしようと思ったらメンテｗｗｗ
糖尿関連で知り合った人のブログを見て・・・
自分の怠惰な気持ちに情けなくなり
せめてウォーキングだけでも・・・と、歩いてきました
風邪なんか引いてる場合じゃないですね！
今日も1日、よろしくお願いします。 (2008.10.05 07:19:14)
Re[1]:◆やばいぞ！ちょこづつみ(笑)◆(10/05)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
私は今日は日曜だし～♪
運動休もうかなぁ～って思っていたので、
ゆるるさんが歩いたって・・・
偉いなぁ～と思いつつも運動悩んでいます（笑）
たまには休みたい！と思いつつ、
いつも結局やっちゃう（笑）
でも今日は今までのダイエット経過を画像で
載せてみたの～☆
暇だし♪ (2008.10.05 07:49:48)
私は今日は日曜だし～♪
運動休もうかなぁ～って思っていたので、
ゆるるさんが歩いたって・・・
偉いなぁ～と思いつつも運動悩んでいます（笑）
たまには休みたい！と思いつつ、
いつも結局やっちゃう（笑）
でも今日は今までのダイエット経過を画像で
載せてみたの～☆
暇だし♪ (2008.10.05 07:49:48)
Re:◆写真で見るダイエット経過【画像】◆(10/05)
Fe_6_6
さん
おはよう！
うぉ！これは・・・すごいね。別人だわ！
ダイエット減量成功おめでとう！！！
今日はこっちは雨（ＴＴ；
本当は暇じゃないはずなんだけど（やらなくちゃいけないこと山積み）
なんだか、私も暇だわ～（←ヤル気なし）
(2008.10.05 10:07:35)
うぉ！これは・・・すごいね。別人だわ！
ダイエット減量成功おめでとう！！！
今日はこっちは雨（ＴＴ；
本当は暇じゃないはずなんだけど（やらなくちゃいけないこと山積み）
なんだか、私も暇だわ～（←ヤル気なし）
(2008.10.05 10:07:35)
Re[1]:◆写真で見るダイエット経過【画像】◆(10/05)
*kms*naka*
さん
Fe_6_6さん
おはよ～～～
もう、暇で暇で死にそうなのよ～～
お子はあまりに暇で、外へ遊びに行った。。
子供は外で遊んだ方が良いわ(笑)
私はこれからお昼ごはんを作って・・・
旦那が帰ってきたら米を買いに行って・・・
んでまた暇(笑)
こっちも今日の夜から雨になるみたいです。 (2008.10.05 10:47:29)
おはよ～～～
もう、暇で暇で死にそうなのよ～～
お子はあまりに暇で、外へ遊びに行った。。
子供は外で遊んだ方が良いわ(笑)
私はこれからお昼ごはんを作って・・・
旦那が帰ってきたら米を買いに行って・・・
んでまた暇(笑)
こっちも今日の夜から雨になるみたいです。 (2008.10.05 10:47:29)
Re[2]:◆やばいぞ！ちょこづつみ(笑)◆(10/05)
ゆるる♪
さん
*kms*naka*さん
画像載せたと聞き、慌てて飛んできましたっｗ
私も100キロあったから、よ～く解る♪
本当によく生きていたよなぁ～って思います(笑)
私は昨日、妹家族が来たの。
妹はのんびりなダイエッターなんだけど
以前、会った時より首の周りにまた肉？？って感じで
どうもがんばってはいるらしいのですが
朝バナナダイエットしちゃってるのね。
体重は頑張って増やさないようにしているらしいけど
「う～ん・・・それって脂肪燃焼じゃなくて
筋肉落としてない？」って訊いたら、すかさず
中学生の甥が「それだよ！ それ～！！
母、脂肪じゃなくて、筋肉落ちているんだよ！」と。
甥の方がしっかりしてるわ(笑)
でも、肝心の妹はどうも停滞気味の体重にストレスが
ピークになってるらしく・・・イライラが絶頂の手前。
これ以上の刺激はいけないと・・・
取り出したのは私の免許(笑)
「これ見たら驚くわよ♪」って免許（の写真）見せたら
「う・・・驚いた(笑) 全然かわったね」と。
昨年の私を知ってるはずだけど、
やっぱり忘れちゃうよね。
私でさえ忘れてたｗ
泉ピン子が戒めのためにって
自分がピークだった頃の写真を持ち歩いていたけど
私もピーク時の写真、
いつでも見れるところに置いておこうかな＾＾ (2008.10.05 10:58:42)
画像載せたと聞き、慌てて飛んできましたっｗ
私も100キロあったから、よ～く解る♪
本当によく生きていたよなぁ～って思います(笑)
私は昨日、妹家族が来たの。
妹はのんびりなダイエッターなんだけど
以前、会った時より首の周りにまた肉？？って感じで
どうもがんばってはいるらしいのですが
朝バナナダイエットしちゃってるのね。
体重は頑張って増やさないようにしているらしいけど
「う～ん・・・それって脂肪燃焼じゃなくて
筋肉落としてない？」って訊いたら、すかさず
中学生の甥が「それだよ！ それ～！！
母、脂肪じゃなくて、筋肉落ちているんだよ！」と。
甥の方がしっかりしてるわ(笑)
でも、肝心の妹はどうも停滞気味の体重にストレスが
ピークになってるらしく・・・イライラが絶頂の手前。
これ以上の刺激はいけないと・・・
取り出したのは私の免許(笑)
「これ見たら驚くわよ♪」って免許（の写真）見せたら
「う・・・驚いた(笑) 全然かわったね」と。
昨年の私を知ってるはずだけど、
やっぱり忘れちゃうよね。
私でさえ忘れてたｗ
泉ピン子が戒めのためにって
自分がピークだった頃の写真を持ち歩いていたけど
私もピーク時の写真、
いつでも見れるところに置いておこうかな＾＾ (2008.10.05 10:58:42)
Re[3]:◆やばいぞ！ちょこづつみ(笑)◆(10/05)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
うんうん！
わかるよ～～よ～～く分かる。。
筋肉を落としてしまってるダイエットを
している人の何と多い事か・・・
それだけダイエットとか置き換えは
気軽だけど。。。
必ずリバウンドするよ。一生それを続けられない
んだから、
いつか食べる日が来るわけだし、
その時に又太るよね。。
んで、運動しないから、筋肉が落ちて脂肪が
増えてるわけよ～～(笑)
だから体脂肪が多くて絞まりのない
体になってるんだけど・・・難しいよね。
説得しても理解できない、理解しない訳で。。。
私より体重が軽くても体脂肪が多いと
太って見えるんだってば～～！！って
言いたくなるよね。。。
ダイエットって本当にちゃんと痩せるとなると
難しいよ。。。
楽天で自分の写真公開してダイエットしてても
体重がもっと多く見える運動しないダイエッターが
なんと多い事か・・・。
私は・・・悲しいけど、あせらない(笑)
確実に私たちのダイエットは、
ゆっくりでカメさんだけど、
今ちょっと食べすぎた時があっても
体重が増えないよ！！
私！！
頑張ろう☆ (2008.10.05 11:25:21)
うんうん！
わかるよ～～よ～～く分かる。。
筋肉を落としてしまってるダイエットを
している人の何と多い事か・・・
それだけダイエットとか置き換えは
気軽だけど。。。
必ずリバウンドするよ。一生それを続けられない
んだから、
いつか食べる日が来るわけだし、
その時に又太るよね。。
んで、運動しないから、筋肉が落ちて脂肪が
増えてるわけよ～～(笑)
だから体脂肪が多くて絞まりのない
体になってるんだけど・・・難しいよね。
説得しても理解できない、理解しない訳で。。。
私より体重が軽くても体脂肪が多いと
太って見えるんだってば～～！！って
言いたくなるよね。。。
ダイエットって本当にちゃんと痩せるとなると
難しいよ。。。
楽天で自分の写真公開してダイエットしてても
体重がもっと多く見える運動しないダイエッターが
なんと多い事か・・・。
私は・・・悲しいけど、あせらない(笑)
確実に私たちのダイエットは、
ゆっくりでカメさんだけど、
今ちょっと食べすぎた時があっても
体重が増えないよ！！
私！！
頑張ろう☆ (2008.10.05 11:25:21)
Re[4]:◆やばいぞ！ちょこづつみ(笑)◆(10/05)
ゆるる♪
さん
*kms*naka*さん
朝バナナダイエット、早くみんなの熱下がらないかなぁ。
娘にバナナ、食べさせられないんですけど！！(笑)
おまけに若干、値が上がってるらしいですね。
迷惑な話です。
でも、それだけ注目を浴びるダイエット法。
私もやってみたくなりましたもん(笑)
一度落とせば体重が戻らないなら、
どんな方法でも構わないけど・・・
下手に筋肉だけ落としてリバウンドさせたら・・・と
考えると怖いですよね。
一頃も寒天やところてんが売り切れたことがあったけど
今じゃどうしたの？って感じ(笑)
バナナもいつかはまた普通に安く手に入るはず？？
娘にはそれまでもう少しの間、
りんごやみかん食べてもらうことにします。 (2008.10.05 11:41:59)
朝バナナダイエット、早くみんなの熱下がらないかなぁ。
娘にバナナ、食べさせられないんですけど！！(笑)
おまけに若干、値が上がってるらしいですね。
迷惑な話です。
でも、それだけ注目を浴びるダイエット法。
私もやってみたくなりましたもん(笑)
一度落とせば体重が戻らないなら、
どんな方法でも構わないけど・・・
下手に筋肉だけ落としてリバウンドさせたら・・・と
考えると怖いですよね。
一頃も寒天やところてんが売り切れたことがあったけど
今じゃどうしたの？って感じ(笑)
バナナもいつかはまた普通に安く手に入るはず？？
娘にはそれまでもう少しの間、
りんごやみかん食べてもらうことにします。 (2008.10.05 11:41:59)
Re[5]:◆やばいぞ！ちょこづつみ(笑)◆(10/05)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
結局あれこれ違うダイエットが流行るって
事は、失敗者が多いって事なんですよね(笑)
ダイエットの流行ってなんだよ？！って
思うもん(笑)
規則正しい食生活と運動これ以外に
ないでしょ！？だって・・・(笑)
バナナこっちじゃ売り切れてないから
あんまり実感なかったよ(笑) (2008.10.05 11:59:23)
結局あれこれ違うダイエットが流行るって
事は、失敗者が多いって事なんですよね(笑)
ダイエットの流行ってなんだよ？！って
思うもん(笑)
規則正しい食生活と運動これ以外に
ないでしょ！？だって・・・(笑)
バナナこっちじゃ売り切れてないから
あんまり実感なかったよ(笑) (2008.10.05 11:59:23)
Re[6]:◆やばいぞ！ちょこづつみ(笑)◆(10/05)
ゆるる♪
さん
*kms*naka*さん
Σ(・ω・ノ)ノ! バナナ買えるの？ｗｗｗ
妹なんて躍起になってバナナ買いに走るのに(笑)
近所のおばさんも、「ずっと朝食べていたのに
流行のせいで食べられなくなったよ」と
もらしていました。
バナナの次はどんなのが流行るのかなぁ～＾＾
バナナでの成功者・・・流行が終わって
次のダイエットの流行が始まった頃に
「私、朝バナナで痩せました。
この体型をを維持する為に次は○○やってみます♪」
とかって言える人だけが本当の成功者なんだろうね＾＾
でも・・・現時点では朝バナナやってる人は
たくさんいるけど、その頃まで続けられる人は
私の周りに何人いるだろう？？
多分、朝バナナで結果出す前に
次のダイエットや流行を追っていそうな気がする(笑)
これからお昼食べたら娘を連れて買い物へ。
上履きがちょっと小さくなったので新調します。
子供の成長が感じられます＾＾ (2008.10.05 13:31:19)
Σ(・ω・ノ)ノ! バナナ買えるの？ｗｗｗ
妹なんて躍起になってバナナ買いに走るのに(笑)
近所のおばさんも、「ずっと朝食べていたのに
流行のせいで食べられなくなったよ」と
もらしていました。
バナナの次はどんなのが流行るのかなぁ～＾＾
バナナでの成功者・・・流行が終わって
次のダイエットの流行が始まった頃に
「私、朝バナナで痩せました。
この体型をを維持する為に次は○○やってみます♪」
とかって言える人だけが本当の成功者なんだろうね＾＾
でも・・・現時点では朝バナナやってる人は
たくさんいるけど、その頃まで続けられる人は
私の周りに何人いるだろう？？
多分、朝バナナで結果出す前に
次のダイエットや流行を追っていそうな気がする(笑)
これからお昼食べたら娘を連れて買い物へ。
上履きがちょっと小さくなったので新調します。
子供の成長が感じられます＾＾ (2008.10.05 13:31:19)
Re[7]:◆やばいぞ！ちょこづつみ(笑)◆(10/05)
*kms*naka*
さん
Re:◆写真で見るダイエット経過【画像】◆(10/05)
kironto77
さん
おぉ～～ 見事にダイエット成功の証ですね！！
それにしても、あれだけ体についていた脂肪、
体から流れ出た？ 無くなってしまったことが凄いです（＾＾；
リバウンドしないダイエットが、本当の意味でのダイエット成功ですよね☆ (2008.10.06 16:44:44)
それにしても、あれだけ体についていた脂肪、
体から流れ出た？ 無くなってしまったことが凄いです（＾＾；
リバウンドしないダイエットが、本当の意味でのダイエット成功ですよね☆ (2008.10.06 16:44:44)
Re[1]:◆写真で見るダイエット経過【画像】◆(10/05)
*kms*naka*
さん
kironto77さん
うふふ～～
言われたとおり写真アップしてみました～♪
脂肪・・・どこへいってしまったのかしらね？！
溶けたのかしら？？
本当に不思議です(笑)
ゆっくりであっても、リバウンドせず、
しっかり筋肉を作って脂肪をなくす！
これが大切ですよ～♪ (2008.10.06 18:52:01)
うふふ～～
言われたとおり写真アップしてみました～♪
脂肪・・・どこへいってしまったのかしらね？！
溶けたのかしら？？
本当に不思議です(笑)
ゆっくりであっても、リバウンドせず、
しっかり筋肉を作って脂肪をなくす！
これが大切ですよ～♪ (2008.10.06 18:52:01)
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