2008.10.25
テーマ： ダイエット日記(24479)
カテゴリ： ダイエット日記
今日の目覚め→4：05
今日のおめざ→
『 珈琲・生どら2ヶ（生チョコ・バナナ） 』
今日も美味しく頂きました～幸せです。生どらも残す所明日で終わり☆
やっぱりチーズケーキとシフォンが食べたくて、今日は試練だなぁ。。。
********************************************
朝食→ベーグル（キャラメルパンプキン）
海藻サラダなめたけ和え
煮野菜
黄粉（１８ｇ1単位）＋無脂肪ヨーグルト
みかん2ヶ
********************************************
手帳見たら・・・お子の今日の空手お休みなんだって～～
行ってきます☆
キッチン雑貨みたいんだよね～！
********************************************
昼食→シナモンレーズンベーグル
ちくわ
サラダ（大根・きゅうり・人参・ひじき）
キュウリとわかめの酢の物
********************************************
見つけた～～買った～～
明後日の朝食べられるかなぁ～～♪
幸せだ！！
ティラミスだ～～い好き！
身体が冷えていたので40分の半身浴♪
すっかり体が温まってしまったら・・・なんか女の子の日って事と
身体が不調なのか2時間くらいソファーで昼寝してしまった。
まぁいっか～～♪たまにはこんな日があったって！
さて夕飯の準備しましょうか！
********************************************
夕食→お粥
男前豆腐（コチュジャン・ねぎ和え）
煮物（玉ねぎ・ごぼう・人参・大根・なめこ）
しめじ＆おくら＆めかぶ
今日のおめざ→
『 珈琲・生どら2ヶ（生チョコ・バナナ） 』
今日も美味しく頂きました～幸せです。生どらも残す所明日で終わり☆
やっぱりチーズケーキとシフォンが食べたくて、今日は試練だなぁ。。。
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朝食→ベーグル（キャラメルパンプキン）
海藻サラダなめたけ和え
煮野菜
黄粉（１８ｇ1単位）＋無脂肪ヨーグルト
みかん2ヶ
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手帳見たら・・・お子の今日の空手お休みなんだって～～
行ってきます☆
キッチン雑貨みたいんだよね～！
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昼食→シナモンレーズンベーグル
ちくわ
サラダ（大根・きゅうり・人参・ひじき）
キュウリとわかめの酢の物
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見つけた～～買った～～
明後日の朝食べられるかなぁ～～♪
幸せだ！！
ティラミスだ～～い好き！
身体が冷えていたので40分の半身浴♪
すっかり体が温まってしまったら・・・なんか女の子の日って事と
身体が不調なのか2時間くらいソファーで昼寝してしまった。
まぁいっか～～♪たまにはこんな日があったって！
さて夕飯の準備しましょうか！
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夕食→お粥
男前豆腐（コチュジャン・ねぎ和え）
煮物（玉ねぎ・ごぼう・人参・大根・なめこ）
しめじ＆おくら＆めかぶ
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Re:◆今日は何しよう～今日はどこ行こう～(10/25)
ゆるる♪
さん
おはよう♪
今日も早いね～＾＾
おめざもとってもいい感じ♪
私も一緒にまったりしたいｗｗｗ
チーズケーキ♪ 私も大好き！！！
浜松の「まるたや」さんってお菓子屋さんの
チーズケーキが私、大好きで・・・
ただ、浜松って東京より遠い(笑) 同じ静岡なのにｗ
だからなかなかありつけないのよ～～～
あ～～～ あれも食べに行きたいなぁ～～～♪
もうお腹が鳴り始めている・・・
でも、今日はお出かけします・・・
だから朝食は多分、いい加減になると思う(汗)
思うように更新や訪問が出来ないけど
誘惑に負けても？？頑張りましょう♪ (2008.10.25 05:01:01)
今日も早いね～＾＾
おめざもとってもいい感じ♪
私も一緒にまったりしたいｗｗｗ
チーズケーキ♪ 私も大好き！！！
浜松の「まるたや」さんってお菓子屋さんの
チーズケーキが私、大好きで・・・
ただ、浜松って東京より遠い(笑) 同じ静岡なのにｗ
だからなかなかありつけないのよ～～～
あ～～～ あれも食べに行きたいなぁ～～～♪
もうお腹が鳴り始めている・・・
でも、今日はお出かけします・・・
だから朝食は多分、いい加減になると思う(汗)
思うように更新や訪問が出来ないけど
誘惑に負けても？？頑張りましょう♪ (2008.10.25 05:01:01)
Re[1]:◆今日は何しよう～今日はどこ行こう～(10/25)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
おは～～よ☆
誘惑に・・・今日は負けたくないなぁ～
月曜日にランチだから、
それまでは。。。ってか来週私栄養指導じゃない？？
って気分(笑)
栄養指導始まって以来の増量なんて
プライドが・・・(笑)
な～んてこんなに好きに食べてるんだから
言うな！って気分だわ♪♪
今日お出かけなのね～～
淋しいなぁ～☆
私もお子の空手について行って
アウトレットをプラプラしようかなぁ。 (2008.10.25 05:11:41)
おは～～よ☆
誘惑に・・・今日は負けたくないなぁ～
月曜日にランチだから、
それまでは。。。ってか来週私栄養指導じゃない？？
って気分(笑)
栄養指導始まって以来の増量なんて
プライドが・・・(笑)
な～んてこんなに好きに食べてるんだから
言うな！って気分だわ♪♪
今日お出かけなのね～～
淋しいなぁ～☆
私もお子の空手について行って
アウトレットをプラプラしようかなぁ。 (2008.10.25 05:11:41)
Re:◆ティラミス味のチョコレート♪(10/25)
Fe_6_6
さん
こんばんは。
ねぇねぇ、前から聞きたかったんだけどね。
ヨーグルト黄粉がけって、プレーンヨーグルトに黄粉だけかけるのかな？
砂糖いれてないのかな？どんな味がするんだろう？
って思ってたの。
友達で、おかずが何もないとき、ごはんに黄粉かける子がいてね。
やっぱり砂糖なしだからどんな味がするのか興味があったけど
いまだにやったこない・・・
今度プレーンヨーグルト買って来たら忘れずにやってみよう・・・ (2008.10.25 21:56:22)
ねぇねぇ、前から聞きたかったんだけどね。
ヨーグルト黄粉がけって、プレーンヨーグルトに黄粉だけかけるのかな？
砂糖いれてないのかな？どんな味がするんだろう？
って思ってたの。
友達で、おかずが何もないとき、ごはんに黄粉かける子がいてね。
やっぱり砂糖なしだからどんな味がするのか興味があったけど
いまだにやったこない・・・
今度プレーンヨーグルト買って来たら忘れずにやってみよう・・・ (2008.10.25 21:56:22)
Re:◆ティラミス味のチョコレート♪(10/25)
yuki and h
さん
Re[1]:◆ティラミス味のチョコレート♪(10/25)
*kms*naka*
さん
Fe_6_6さん
プレーンって言うよりね、無脂肪ヨーグルトなのよ～♪
んで黄粉にはカロリーゼロの砂糖を混ぜてます☆
すっごく美味しい！
黄粉は大豆商品だからかなり良質の
タンパク質で体を痩せやすくして筋肉を作る
手伝いをしてくれるし、
私黄粉大好きで(笑)
食パンに黄粉かけても美味しいよね～～♪ (2008.10.26 06:45:12)
プレーンって言うよりね、無脂肪ヨーグルトなのよ～♪
んで黄粉にはカロリーゼロの砂糖を混ぜてます☆
すっごく美味しい！
黄粉は大豆商品だからかなり良質の
タンパク質で体を痩せやすくして筋肉を作る
手伝いをしてくれるし、
私黄粉大好きで(笑)
食パンに黄粉かけても美味しいよね～～♪ (2008.10.26 06:45:12)
Re[1]:◆ティラミス味のチョコレート♪(10/25)
*kms*naka*
さん
yuki and hさん
秋冬はチョコレート新作がたくさんだから
嬉しいです☆
食べても痩せられるって素晴らしいです♪
これはどこでも売ってると思いますよ～
基本的にコンビニって行かないので分からないんです。 (2008.10.26 06:46:07)
秋冬はチョコレート新作がたくさんだから
嬉しいです☆
食べても痩せられるって素晴らしいです♪
これはどこでも売ってると思いますよ～
基本的にコンビニって行かないので分からないんです。 (2008.10.26 06:46:07)
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