ちょっと足が痛い

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養昭館稽古日程

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2009.02.16

　昨日の稽古をがんばり過ぎたのでしょうか？

念入りに準備体操はしたつもりでしたが、
今日になって膝が痛いですね。

なんとなく階段を登る時に鈍痛がします。
いろいろ昨日の技とか動きとか考えてみましたが、
どうやら体を回転するときに、足首から下が回りきれて居なかったようです。

その回転ひずみが膝に来たんじゃないかと思います。
体が回転しても足首下が回りきれず残っているとそのまま膝にまでの筋に負担があ
るのではないか？

まあ。仮説ですが・・・

2～3日様子を見てみます。
昔体育の授業でラグビーのタックル受けた時に、右膝の脱臼を経験して
それ以来、スキーで何度か？
その後モトクロスで膝下を骨折しているので、
まあ爆弾抱えているようなもんですが、
早く復調させたいですね。

昨日の「受け」をやっていただいたN井さんありがとうございました。
課題が見えてきました。

受け流す前に、しっかり受けないとダメなんじゃあないかと思いました。
そうしないと、体を回転させて小手返しに入るスピードと

相手を変えてトライしてみたいと思います。

ではでは。

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