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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.06.20 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 06月18日（土） 上級者合宿 1日目（於・清水区三保）45名参加 13：00～17：00 稽古 基本→型 18：00 夕食 皆で食べる食事は美味しい。 20：00～22：10 審判の練習 未経験の人達も含め、大変重要な時間である。型試合も含め、様々な意見が出る。
2011.07.06
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.06.17 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 06月16日（木） 09：00 道場へ 09：10～11：00 デスクワーク 11：30～12：30 稽古 補強+サンドバッグ→型 ＊その後、東京へ。久しぶりにヒザのメンテナンスと個人的な所用。 節電の為、王診療所をはじめいくつかの店やオフィスに入ってみても、エアコンが効いていてホッとする様な涼しさはない。しかし、こんなもんかと思えば、体はすぐ順応する。人間の順応性は大したもんである。気持一つで、どんな環境にも溶け込む事が出来る。 結局、新幹線の中が、一番エアコンが効いていた。
2011.07.04
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.06.22 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 06月21日（火） 10：00 道場へ 10：10～16：00 デスクワーク 各責任者に連絡を入れる。今日は、議員の秘書や広告代理店など、来訪者が多かった。 16：30～18：00 稽古 今日は、時間をかけて軽めに行う。それでも、腹筋は300回はやる。殆ど毎日これ位はやる。多い時は500～600。あまり負荷をかけず、量をこなす。拳立は、最近はずっと300回前後。
2011.07.08
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.07.04 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 07月03日（日） 静岡県東部地区審査会（於・沼津市民体育館） 09：30～16：30 審査会 16：45～18：30 審議会 ＊今日も暑い一日であった。そんな中での審査会。皆、よく頑張ったと思う。今日は、青帯のレベルが高かったと思った。
2011.07.19
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.06.20 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 06月19日（日） 上級者合宿2日目 09：00～11：30 稽古 12：00 昼食 13：45～16：00 稽古 ＊今年で7年目になる。一回目から休まず参加している人達。他県から参加した人達。初めて参加した人達。その人達の期待通りの稽古が出来たかどうか判らないが、私としては、今出来る最大の努力をしたつもりである。伝えるべきものは伝え、言うべき事は言い、注意すべき所は注意し、直すべき所は直した。 私の言った事は全て、私自身の心に残っている。自身への戒でもある。この合宿は、私にとって生命線と言ってよい程、大切な時間である。
2011.07.06
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.07.05 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 07月04日（月） 河口湖道場 11：00 道場へ 11：10～16：00 デスクワーク 17：30 河口湖へ到着 18：00～18：40 稽古 基本+補強 19：00～21：00 稽古指導 基本→型→補強 ＊今日は型に時間を掛けた。皆、随分良くなった。特に茶帯は成長した。河口湖道場の水準がだんだん出来上がってきたと思う。
2011.07.20
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.06.16 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 06月15日（水） 11：30 道場へ 11：40～14：00 デスクワーク 14：15～15：15 稽古 基本+補強→サンドバッグ→型 15：30～17：20 静岡西道場の岩崎先生来館 空手の話から社会情勢まで、話は尽きない。 17:00～からの稽古は日下部尚弥が指導 19：00～からの稽古は橘が指導 ＊今日、門馬師範よりお見舞いのお礼としての、福島の「白河ダルマ」が届いた。どっしりとして、非常に風格と気品のあるダルマである。正面のお腹の所に極真の観空マークが入っている。その横に、門馬道場、とある。どんな事があっても負けないという、強い意志を感じる。
2011.07.04
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.07.08 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 07月07日（木） 終日を道場で過ごす。 いやな事があったが、気持の整理もでき、稽古にも専念出来る様になった。何かある度に、道場の団結力が強くなるのを感じる。何か事ある度に、新しい緊張感と覚悟が私に生命力を与えてくれる。 今日の稽古 基本→型（太極１～３、平安１～５、最破、観空）
2011.07.25
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.06.24 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 06月23日（木） 09：30 道場へ 09:40～11：00 デスクワーク 11：30～12：40 稽古（中断あり） 基本→移動→型 軽めに行う。 その後、東京へ。 ＊原子力保安院のＮ山審議官の不祥事が発覚した。このＮ山審議官を最初見た時、私は何か凄く違和感を感じた。まるで棒読みの様な抑揚と感情の無い話し方。時には、笑っている様にも見える時があった。何か、得体の知れない胡散臭いものを感じた。こんな人間が、原発の事故のスポークスマンをやっているのかと思った。 人を見かけで判断してはいけないが、人間の直感というものは結構当たるのである。そして、今の日本のトップに君臨する人も、言動には気を付けた方が良い。二枚舌で、言葉を巧みに操り、逃げ道を作るより、本当に日本の為という信念があるのなら、ヘタな小細工はしない方が良い。 小さな子供達も、テレビを見るのである。最近の調査で、将来最もなりたくない嫌な職業は、政治家と出たそうである。 ＊明日より全日本大会の為、日曜日まで空手日記は休みます。
2011.07.11
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.06.23 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 06月22日（水） 11：00 道場へ 11：10～14：00 デスクワーク 14：30～15：30 稽古 基本+補強 15：50～16：15 来訪者あり 17:00～18：40 幼年部指導 基本→移動→型→スパーリング 19：00～からの稽古は橘が指導 ＊今日は、暑い一日であった。そして、今日は夏至。一年で一番夜の短い日である。北欧の様な白夜でなくて良かった。
2011.07.09
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.06.13 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 06月12日（日） 浜松砂山道場 07:30 起床 部屋で軽く体を動かす。少し動いただけで、汗が吹き出る。もう、夏である。 13:45 砂山道場へ到着 14:00～16:00 稽古指導 基本→型→スパーリング ＊指導と言っても、基本も型も皆と一緒にやるので、自身の稽古にもなる。今日は、スパーリングにも参加した。ヒザの靭帯が少し気になるので軽めに行う。いわゆる、目慣らしである。この目慣らしが大切である。どんな事でも、最初は慣らしから始まる。 ＊明日は、河口湖道場である。
2011.07.01
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.06.21 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 06月20日（月） 河口湖道場 11：00 道場へ 11：10～13:30 デスクワーク 14:00～15:20 稽古 基本→型→補強 17:20 河口湖へ到着 19:00～21:20 稽古指導 基本→移動→型→ミット→スパーリング→補強 ＊昨日の上級者合宿の余韻に包まれた一日であった。 ＊河口湖道場の指導の前は、体が凄く重かったが、指導を始めると嘘の様に体が軽く感じ、気持良く稽古の中に溶け込む事が出来た。
2011.07.07
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沼津市長表敬訪問
先の全日本大会で大会4連覇を果たした日下部尚人弐段（沼津総本部）が大石範士と共に頼重沼津市長を表敬訪問しました（日下部尚弥弐段・野澤歩生弐段も同行）。大会内容と共に、普段の稽古の様子など多岐に亘り、市長に報告しました。
2023.03.16
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.07.03 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 07月02日（土） 10：00 道場へ 10：10～15：00デスクワーク 15：10～16：00 稽古 基本+補強 17:00～からの稽古は日下部尚弥が指導 19：00～21：00 少年部指導 基本→移動→型→補強 ＊明日は審査会である。
2011.07.19
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.06.12 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 06月11日（土） 12：00 道場へ 12：10～14：30 デスクワーク 14:45～15:45 稽古 基本→移動→補強 17:00～からの稽古は日下部尚弥が指導 19:00～20:50 少年部指導 基本→型→キックミット→スパーリング→補強 ＊明日は浜松砂山道場である。
2011.07.01
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.06.28 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 06月27日（月） 大阪→沼津 25日のグラチャンは、高校2・3年重量級のクラスで日下部尚弥が優勝。小1のクラスで吉田大希、高1軽量級で吉田達也がそれぞれ準優勝。小6のクラスで望月瑛斗、中1重量級で羽柴英美がそれぞれ第3位と、皆大変頑張った。少年部は、全体に確実に地力が着いてきている。 26日の一般ウェイト制は、9名が出場。その内初出場は5名。心で感じた事、体で感じた事。それらを心に刻み、体に刻み、爆発しそうな悔しさが明日からの稽古の、いや今日からの稽古の原動力となる。本当の出発は、悔しさと自力の無さを思い知った時である。 ＊大会を通じて感じた事は、観客が少ないと思った。特に、全日本ウェイト制は少ないと思った。大会のもう一つの目的は、極真空手の普及である。しかし、ＴＶ放送も無く観客も少なかったら、どうやって普及するのだろうと思った。 試合は白熱して、好試合が数多くあった。決まったルールの中でもこれだけ素晴らしい戦いが出来るのである。安全にして最強、最強で安全。極真空手はまさに、21世紀の武道である。 私ももっともっと努力して、一人でも多くの人達に極真空手を知ってもらう活動をしなければならない。
2011.07.12
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.06.18 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 06月17日（金） 午前中から午後にかけて、所用で外出。 15：00 道場へ 15：10～17：00 デスクワーク 17：20～18：20 稽古 基本→サンドバッグ+補強 19：00～21：00 少年部指導 基本→移動→型→スパーリング→補強 ＊明日、明後日と上級者合宿である。今回は45名が参加する。2日間で11時間の稽古を目指す。
2011.07.05
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.06.30 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 06月29日（水） 09：00 道場へ 09：10～13：00 デスクワーク 13：30～14：40 稽古 基本→移動→補強 16：20～17：50 橘と打ち合わせ 17：00～からの稽古は日下部尚弥が指導 19:00～からの稽古は橘が指導 ＊今日は暑い一日であった。そんな中でも、頭は選手会の事や、将来の若手の育成の事で一杯であった。
2011.07.17
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.06.15 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 06月14日（火） 13：00 道場へ 13：10～14：55 デスクワーク 15：00頃 沼津本部道場のＯ田嶋君来館 13：15頃電話があり、「今、大仁です。これから40分で行きます。用件は10分位で済みます」と言って、来たのは15：00頃であった。大仁から、40分で来れる訳が無い。「10分で済みます」と言った用件は1時間は楽に過ぎていた。如何にも、Ｏ田嶋君らしい。今日は何か良い事があったのだろうと思っていたら、やはり思った通りであった。 高校一年の時に入門してきた。稽古に稽古を重ね、全日本ウェイト制軽量級で優勝した。私にとって、忘れる事の出来ない弟子である。そのＯ田嶋君の嬉しい報告を聞いて、久しぶりに私の心も和んだ。
2011.07.03
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.07.10 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 07月09日（土） 10：00 道場へ 10：10～14：30 デスクワーク 15：00～15：50 稽古 基本→型（太極１～３、平安１～５、最破、観空） 17：00～からの稽古は日下部尚弥が指導 19：00～21：00 少年部指導 基本→移動→型→全員で飛び横蹴り ＊息吹を教えるのは根気がいる。だんだん良くなってきた。帯の色は、息吹の強さに比例してきた。
2011.07.28
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.07.01 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 06月30日（木） 09：30 道場へ 終日を道場で過ごす。 自主稽古は1時間位。基本+補強（拳立、腹筋） 夕方に来訪者2組あり。入門希望者一組あり。 ＊今日も暑い一日であった。異常な暑さである。湿度が高いからであろう。
2011.07.18
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.07.07 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 07月06日（水） 08：30 道場へ 08：40～11：00 デスクワーク 11：30～12：30 来訪者あり 13:30～14：45 稽古 基本+補強→型 17：00～からの稽古は日下部尚弥が指導 19:00～からの稽古は橘が指導 ＊日下部尚弥が初段に昇段した。小学1年生で入門して、現在高校3年生。いつも見ているから感じないが、よくよく見ると大きくなったものである。おまけに、先日のグラチャンでは優勝である。あの小さかった尚弥がである。自分の弟子ながら、なかなか大したものである。
2011.07.22
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2023冬季特別稽古（１月２２日） 型稽古 黒帯
全日本型大会チャンピオン 日下部尚人弐段、野澤歩生弐段等による征遠戦
2023.01.27
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.06.29 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 06月28日（火） ＊大会の余韻が残っている。 選手会を作らねば、と思った。しっかりとした選手会を。今迄は、そんなに思わなかった。しかし、今は違う。頭の中はいろんな構想が浮かんでいる。各師範、先生、責任者の意見を聞き、相談し、より良い選手会を作り上げたい。 ＊私を育て、導いてくれた大山総裁、極真空手に今こそ全てを注いで恩返しをしなければならない。
2011.07.14
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最高師範空手日記」 大石道場ウェブマガジン 2011.07.06 掲載
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 07月05日（火） 終日、道場で過ごす 夕方、稽古。久しぶりに型を行う。 基本+補強→型 型稽古から離れると、型稽古の大切さが分かる。時には意識して、型稽古から離れてみるのも良い。型稽古を再び始めた時、様々な新しいものに出会い、そして新しい発見もある。
2011.07.21
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山梨県大会にて
（大石範士・談）山崎照朝先輩（第１回全日本空手道選手権大会優勝）。極真空手の歴史の１ページを大きく飾り、多大な影響を与えた憧れの大先輩。その憧れの方の弟・照道氏と、山梨県大会で約５０年ぶりに再会した。照道氏は、私が１９～２１才の頃、池袋の総本部道場で共に、毎日の様に汗を流し研鑽し合った。ガッチリとした体形で、大山総裁からも期待され、全日本大会でも入賞されている。半世紀ぶりに再会して、当時が甦るような気持ちで非常に嬉しかった。照道氏が退席されるまで、話しは尽きなかった。
2022.09.11
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