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2005.11.15
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清水中央道場

カテゴリ： 極真空手
15:30～16:30
　自主稽古（移動稽古：追い突き・逆突き・２本突き・３本突き・５本突き・上段受け・外受け・後屈立ち内受け・後屈立ち下段払い・手刀廻し受け、前屈立ちから全ての蹴り、騎馬立ちから横蹴上げ、横蹴り）

18:30
　清水中央道場へ

　19:00～20:40
　稽古指導（一般部）。基本を徹底的に。





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最終更新日  2005.11.21 22:13:01


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