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2006.02.23
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２月２３日

カテゴリ： 極真空手
　午前中に所用を済ませる。

15:30～18:30
　外国人達を稽古。観空・五十四歩・征遠鎮・十八を何回も何回も行う。

19:00～19:30
　少し休んで臥龍

20:00～21:30
　一般部稽古指導（基本、型：太極１～３、平安１～５、安三、最破、撃砕小、十八、臥龍、征遠鎮、五十四歩。各１回～２回）
　今日は文字通り稽古をした。

22:10～23:30


　明日も稽古あるのみ





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最終更新日  2006.03.03 09:58:51


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