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2006.06.17
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沼津本部道場

カテゴリ： 極真空手
13:10～13:50
　稽古（サンドバッグ、腹筋）

13:55～14:40
　来客あり

17:00～18:45
　稽古指導。私も皆に負けない様に汗を流す。
　（基本、型、スパーリング）

　稽古の後、１０分位軽いスパーリング

　夜は自伝の執筆。最初からやり直しの感じであるが、全て自分の責任である。





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最終更新日  2006.06.22 16:51:22


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