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2006.06.21
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沼津本部道場

カテゴリ： 極真空手
14:05～15:30
　稽古（途中、電話があり、何回か中断）
　～基本、サンドバッグ、腹筋、サンドバッグ、腹筋、サンドバッグ、腹筋、５本蹴り

17:00～18:15
　稽古指導
　～基本、型、帯を使った飛び横蹴り、補強

19:00 からの稽古は橘に代わってもらう。

　夜は所用の為に時間をたっぷりと費やす。





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最終更新日  2006.06.29 22:12:09


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