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2008.10.22
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１０月２２日（水）

カテゴリ： 極真空手
　朝、海野先生に連絡をする。

　10:00　道場へ

　10:10～12:30　デスクワーク
　長澤先生に連絡をする。

　12:50～14:10　稽古
　基本→移動→補強

　14:20～15:30　デスクワーク

　今日はここ迄。自宅に帰り早目に床に就く。指導は橘に代わってもらう。





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最終更新日  2008.10.23 08:23:04


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