2010.01.05
カテゴリ： 極真空手
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。
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11月24日（火）
10:00 道場へ
10:10～11:50 デスクワーク
12:00～13:40 稽古
補強+基本→サンドバッグ→型（太極～観空まで全部各1回づつ）
14:00～17:00 デスクワーク
来訪者あり。
その後、所用で外出。
＊帰宅してから、ウォーキング35分。
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11月24日（火）
10:00 道場へ
10:10～11:50 デスクワーク
12:00～13:40 稽古
補強+基本→サンドバッグ→型（太極～観空まで全部各1回づつ）
14:00～17:00 デスクワーク
来訪者あり。
その後、所用で外出。
＊帰宅してから、ウォーキング35分。
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最終更新日
2010.01.06 01:39:52
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