2010.05.30
カテゴリ： 極真空手
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。
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04月07日（水）
10:30 道場へ
10:40～13:00 デスクワーク
13:20～14:50 稽古（途中、中断あり）
移動→補強
15:00～15:50 来訪者あり
17:00～18:40 幼年部指導
基本（抜粋）→移動→ビッグミット→スパーリング
19:00～からの稽古は橘が指導
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04月07日（水）
10:30 道場へ
10:40～13:00 デスクワーク
13:20～14:50 稽古（途中、中断あり）
移動→補強
15:00～15:50 来訪者あり
17:00～18:40 幼年部指導
基本（抜粋）→移動→ビッグミット→スパーリング
19:00～からの稽古は橘が指導
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最終更新日
2010.05.30 06:47:57
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