2010.06.29
カテゴリ： 極真空手
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。
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05月06日（木）
14:00 道場へ
14:10～17:30 デスクワーク
連休明けで忙しかった。山梨地区の問い合わせが多かった。
17:45～18:45 稽古
基本→補強（拳立・腹筋）+サンドバッグ
20:00～21:45 一般部指導
基本（説明をしながら）→キックミット→サンドバッグ→約束組手
＊5日ぶりの指導である。自然と気合が入った。
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05月06日（木）
14:00 道場へ
14:10～17:30 デスクワーク
連休明けで忙しかった。山梨地区の問い合わせが多かった。
17:45～18:45 稽古
基本→補強（拳立・腹筋）+サンドバッグ
20:00～21:45 一般部指導
基本（説明をしながら）→キックミット→サンドバッグ→約束組手
＊5日ぶりの指導である。自然と気合が入った。
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最終更新日
2010.06.29 09:21:44
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