2010.12.22
カテゴリ： 極真空手
大石道場ウェブマガジンに掲載している「最高師範 空手日記」より。
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11月25日（木）
13:00 道場へ
13:10～18:00 デスクワーク
18:30～19:10 稽古
基本→サンドバッグ
20:00～22:00 一般部指導
基本→約束組手→スパーリング→型
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11月25日（木）
13:00 道場へ
13:10～18:00 デスクワーク
18:30～19:10 稽古
基本→サンドバッグ
20:00～22:00 一般部指導
基本→約束組手→スパーリング→型
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最終更新日
2010.12.22 09:36:36
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