2012.01.13
カテゴリ： 極真空手
稽古を再開してから、今日で107日目である。
昨年の9月17日、稽古前の鏡の中の、1回りも2回りも小さくなった自分の姿を見た時は、果たしてどうなるものかと思った。ベンチプレスも16kgでスタートした。スクワットも、恐る恐る10回をハーフで3セットから始めた。突きも蹴りも、真似事の様な形だけの所から始めた。しかし、コツコツ一歩づつ歩んでいけば、必ず元へ戻るという強い信念だけはあった。
そして気付いたら、今日の稽古はベンチプレスで40kgを連続で100回プラス30回を5セット。スクワットは深くして70回を5セットプラスジャンピングで10回を3セット、5回を3セット。回し蹴り（空蹴り）を30回を10セット。合間に前蹴り、横蹴りを入れる。型も、太極から観空まで全部。そして砂袋。正味の時間で90分位。元へ戻す稽古から、先へ進む稽古に変わってきた。バーベルは、これから少しずつ重くしていく。
体調を崩した時は、自分はなんて運が悪いのだろうと、毎日悶々としていた。命や健康のありがたみは、中途半端なケガや病気では分らないと思う。奈落の底へ突き落され、そこから這い上がってきて初めて分かる。
60代の初めに、こういう体験をしたという事。この体験が無かったら、こんなに稽古をしていなかったかもしれない。
昨年の9月17日、稽古前の鏡の中の、1回りも2回りも小さくなった自分の姿を見た時は、果たしてどうなるものかと思った。ベンチプレスも16kgでスタートした。スクワットも、恐る恐る10回をハーフで3セットから始めた。突きも蹴りも、真似事の様な形だけの所から始めた。しかし、コツコツ一歩づつ歩んでいけば、必ず元へ戻るという強い信念だけはあった。
そして気付いたら、今日の稽古はベンチプレスで40kgを連続で100回プラス30回を5セット。スクワットは深くして70回を5セットプラスジャンピングで10回を3セット、5回を3セット。回し蹴り（空蹴り）を30回を10セット。合間に前蹴り、横蹴りを入れる。型も、太極から観空まで全部。そして砂袋。正味の時間で90分位。元へ戻す稽古から、先へ進む稽古に変わってきた。バーベルは、これから少しずつ重くしていく。
体調を崩した時は、自分はなんて運が悪いのだろうと、毎日悶々としていた。命や健康のありがたみは、中途半端なケガや病気では分らないと思う。奈落の底へ突き落され、そこから這い上がってきて初めて分かる。
60代の初めに、こういう体験をしたという事。この体験が無かったら、こんなに稽古をしていなかったかもしれない。
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最終更新日
2012.01.13 09:27:26
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