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2012.04.02
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４月２日（月）

カテゴリ： 極真空手
　河口湖道場

　13：00　道場へ

　13：10～14：30　デスクワーク

　15：00～16：15　稽古
　基本→型（太極～観空まで全部）→サンドバッグ

　16：45　沼津を出る

　17：45　河口湖道場へ到着

　18：00～18：20　軽く体を動かす

　19：00～21：15　稽古指導
　基本→ビッグミット→スパーリング→型





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最終更新日  2012.04.03 00:35:02


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