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2012.04.17
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４月１６日（月）

カテゴリ： 極真空手
　河口湖道場

　12：30　道場へ

　12：40～15：00　デスクワーク

　15：10～16：10　稽古

　18：00　河口湖へ到着

　19：00～21：10　稽古指導　補助：伊奈隆
　基本→移動→型


　＊今日は、突きと前蹴りに時間を多く取った





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最終更新日  2012.04.17 09:06:38


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