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2012.06.15
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６月１４日（木）

カテゴリ： 極真空手
　11:00　道場へ

　11:10～16:00　デスクワーク
　来訪者あり。今日は忙しかった。

　16:30～17:45　稽古
　基本→移動→補強（拳立て・腹筋・スクワット×5）+サンドバッグ

　昨日休んだので、今日は体が軽く感じた。


　19:00～からの稽古は日下部尚弥が指導





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最終更新日  2012.06.15 10:06:40


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