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2012.07.13
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７月１３日（金）

カテゴリ： 極真空手
　12：30　道場へ

　12：40～15：30　デスクワーク

　16：00～17：00　稽古
　基本→補強

　19：00～21：00　稽古指導　補助：日下部尚弥
　基本→移動→型→組手


　＊これから夏本番である。夏の稽古は秋に実る為。冬の稽古は春に芽が出る為。





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最終更新日  2012.07.14 01:03:12


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