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2012.07.20
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７月２１日（金）

カテゴリ： 極真空手
　午前中は所用で外出

　15：00　道場へ

　15：15～16：00　稽古
　基本→補強

　16：10～17：30　来訪者あり

　19：00～21：00　稽古指導　補助：日下部尚弥
　基本→移動→型→組手


　＊明日から、中部地区合宿

　＊九州から、Ｆ君来沼。明日から合宿を含め、１週間稽古を積んでいく。





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最終更新日  2012.07.21 01:05:11


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