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2012.08.02
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８月２日（木）

カテゴリ： 極真空手
　09：30　道場へ

　09：40～11：00　コーヒータイム

　11：20～12：30　稽古
　基本→型→補強

　13：00～14：30　昼食と仮眠

　その後、所用で外出





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最終更新日  2012.08.03 04:16:12


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