健康にダイエットするには

　こんばんは

明日は太平洋側も大雪のようですね。

二つ玉低気圧といって、太平洋側の低気圧と、大陸側の低気圧がぶつかり、二つの低気圧の雲が合体して、大量の雨が降ります。

明日はその雲が寒気で雪となり、大量の雪を降らせます。結構降ると思われますので、お出かけの際は気をつけて下さいね。　こないだの雪の時は、転んで怪我して病院に運ばれた方結構いましたよ。

　今日の株式市場は、またまた結構下げましたが含み損が増えた以上に、空売りデイトレのシステムが機能し、上手くヘッジしてくれました。１月の大暴落で購入した銘柄で、まだ決済されてない銘柄はまだ半分弱ありますが、期限が今月の１９日なので、来週の反発、及び続伸に期待します

　今日の朝食は、バナナ１本、豆乳コーンポタージュ　コーヒー7：20～7：30

　　　　　昼食は、ご飯１号、レトルトカレー、コーヒー12：00～12：30

　　　　　夕飯は、たまごぶっかけご飯０．５号、煮しめ、ギアリンクス豆腐サラダ、玄米茶18：00～18：20