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2026.05.24

睡眠

カテゴリ：健康

やはり睡眠の質がかなりかわってきてるなと感じてます。
寝てても、寝足らない、眠いのか、疲れなのかこればかりこのまま長いお付き合いをしなくてはならないのかと、若干覚悟しております。笑

若いときは良く寝てました。必ず８時間は寝ないと動けないほんとに動けないんです。
学生まではよかったですが、社会人となると、そうは言ってられないことがあります。
寝るための時間が削られて行く。
きつかったです。
そんな毎日だと、眠たいのに眠れない状態が出てくる。
おかしな状況。

体に鉛がついてる感覚。
仕事もトラブルが出る。
抑うつ状態になりかけてたと思います。仕事も休むようになり、結局転職しました。
はっきり言って、寝れる時間を確保できる仕事が一番いいんです。
今はほぼ専業主婦ですが、バイトもしつつ自分と折り合いをつけながら過ごしている、今の生活が一番いいです。
年寄に向かってる感覚はありますが、笑
最近は気休めですが↓よく飲んでます。笑