だっこひもマム

< 新しい記事

新着記事一覧(全219件)

過去の記事 >

2009.07.11

LONG SLOW & DEEP

(6)

テーマ：子育てママの資格獲得日記(144)

カテゴリ：ヨガ

LONG SLOW & DEEPってなんでしょう。

そう、Yin Yogaのワークショップのタイトルです。

今日は、私の通っているスタジオのことではないので
具体的に書けるのがうれしい、わたし。

横浜にある　Yoga Spotさんで催された
（ちなみに、横浜元町の丘の上ですごく雰囲気のある　
　すてっきなスタジオでした。）

元町が大セール中で、早めについてしまったので

パワーヨガ第一人者

ブライアン　ケスト氏が来日されての
ワークショップ

お友達が行けなくなったので、
ものすごく、良いから是非行って～～～～と

ヨガ好きなら絶対、行っておかないとだよと。

その前のクラスのパワーヨガのクラスと対になっている
ブライアンさん特有のYin Yogaのクラスでした。

いつもヴィンヤサで、アシュタンガヨガをしているわたしには、
Ying Yogaってと思っていましたが、
ポーズのひとつひとつを、なが～くホールドするスタイル

深海感覚状態。

ほとんどがヨガマットに座ったまま。

これが、きもちがいいのなんのって、どうしましょう。

あんなに体が硬かったのに、開脚前屈もどんどん、どんどん
背骨が伸びていく、骨の一つ一つの間隔が開いていく。

もう、うれしくてうれしくて

あんなに悩んでいたのは何だったんだろう。

パシュチマターナ*アーサナなんて１０分ホールド

体中に酸素が行き渡り状態、
心のデトックス、体のデトックス。

アッという間の三時間。（実際は、三時間半近く、休憩無し）

ハイな感覚になった筈だから、帰りは気をつけて帰ってくださいと
おっしゃったのがなんとも印象的。

パワーヨガ第一人者であり
アシュタンガを極められて
さらに、ご自身の練習の中から
２０年も前に、このLONG SLOW & DEEP
の様な、Ying Yogaのスタイルをもはじめられた、ブライアン氏。

基本にアシュタンガがあるから惹かれるのか、

とにかく、
この気持ち良さにノックアウトのだっこひもマムでした。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう