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yappi918
ビリーズブートキャンプだけでダイエット。 ぼくの体はどうなるのか、生写真つきで体を張って検証だ！！
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2007年07月17日
カテゴリ： ビリー
１７日目終了しました。
今日は、仕事から帰ったのが、１２時近かったので、
時間の短い、そして、たんるんだ腹筋に効くDisk3「腹筋プログラム」をやった。
家に帰ってから、食事して、そしてビリー。
寝る前に、血の巡り良くなってますけど、ビリーやってからというもの
メチャクチャ寝つきが良くなっております。
のび太くんの様に５秒で深い眠りについていると思う。
腹筋プログラムも、いまだ全部制覇できてないけれど、間違いなく初っ端よりも出来る種目が増えた。
いいかんじ。
【今日の食事】
朝 なし
昼 コロッケカレー
夜 納豆、野菜スープ、焼き魚、フライ
で、今日もやっぱり
見てみたいですか？
見ますか？
見ませんか？
見ますね。
体重 67.0ｋｇ ±0ｋｇ
明日から、ちゃんとビリーの仰せのとおり、タンパク質と野菜中心の食事にするかな。
今日は、仕事から帰ったのが、１２時近かったので、
時間の短い、そして、たんるんだ腹筋に効くDisk3「腹筋プログラム」をやった。
家に帰ってから、食事して、そしてビリー。
寝る前に、血の巡り良くなってますけど、ビリーやってからというもの
メチャクチャ寝つきが良くなっております。
のび太くんの様に５秒で深い眠りについていると思う。
腹筋プログラムも、いまだ全部制覇できてないけれど、間違いなく初っ端よりも出来る種目が増えた。
いいかんじ。
【今日の食事】
朝 なし
昼 コロッケカレー
夜 納豆、野菜スープ、焼き魚、フライ
で、今日もやっぱり
見てみたいですか？
見ますか？
見ませんか？
見ますね。
体重 67.0ｋｇ ±0ｋｇ
明日から、ちゃんとビリーの仰せのとおり、タンパク質と野菜中心の食事にするかな。
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記録とってるんですね
エデ公
さん
初めまして
凄いですね毎日やるのってやっぱりきついでしょ。
記録をとってやるのって、体重やウエストが減ったりした時の喜びが数字によって分かりやすいですね。
がんばってください。 (2007年07月18日 04時39分23秒)
凄いですね毎日やるのってやっぱりきついでしょ。
記録をとってやるのって、体重やウエストが減ったりした時の喜びが数字によって分かりやすいですね。
がんばってください。 (2007年07月18日 04時39分23秒)
きついですぅ
yappi918
さん
【毎日開催】
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