実録!!~ビリーズブートキャンプでダイエット~

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2007年10月21日
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カテゴリ: ビリー
73日目終了しました。



今日もDisk1「基本プログラム」をやった。



今日は、お昼に家族で回転寿司。
久々に超満腹状態。



明日から腹八分目!?








【今日の食事】
朝  食パン2枚
昼  回転寿司(満腹状態)
夜  親子丼












で、今日もやっぱり
見てみたいですか?













見ますか?










見ませんか?














見ますね。

























正面1021側面1021
ウエスト1021体重1021



































体重 65.0kg   △2.0kg
ウエスト 83.5cm  △8.5cm

体重が1kg増えた!?
回転寿司たらふく食ったからか・・・





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最終更新日  2007年10月21日 20時27分40秒
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筋肉^^  
カズ488  さん
写真を見ると胸にも筋肉がついてきたような気がします。

お互いに頑張りましょう。^^
(2007年10月22日 22時21分06秒)

Re:筋肉^^(10/21)  
yappi918  さん
カズ488さん

間違いなく、腕っ節とか太くなってます。
筋肉を付けながらスリムに!
まさに理想的なダイエットですな。。頑張りましょう! (2007年10月22日 23時19分06秒)

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