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yappi918
ビリーズブートキャンプだけでダイエット。 ぼくの体はどうなるのか、生写真つきで体を張って検証だ！！
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2007年11月02日
カテゴリ： ビリー
７８日目終了しました。
今日もDisk１「基本プログラム」をやった。
運動中、日が変わってしまったけど、明日は休みだし。
ちょっと寝坊もできるからいいか♪
ちょっとした体の変化。
前よりも体が柔らかくなってきたかも。
ストレッチ効果か！
【今日の食事】
朝 カロリーメイト チーズ味（職場に大量のカロリーメイトストック）
夜 ご飯・味噌汁・シュウマイ、かぼちゃ
今日もビリー後にビール500ml＆そしてウィスキーへ。
そして、ねる。
で、今日もやっぱり
見てみたいですか？
見ますか？
見ませんか？
見ますね。
体重 64.0ｋｇ △3.0ｋｇ
ウエスト 82.5cm △9.5cm
今日もDisk１「基本プログラム」をやった。
運動中、日が変わってしまったけど、明日は休みだし。
ちょっと寝坊もできるからいいか♪
ちょっとした体の変化。
前よりも体が柔らかくなってきたかも。
ストレッチ効果か！
【今日の食事】
朝 カロリーメイト チーズ味（職場に大量のカロリーメイトストック）
夜 ご飯・味噌汁・シュウマイ、かぼちゃ
今日もビリー後にビール500ml＆そしてウィスキーへ。
そして、ねる。
で、今日もやっぱり
見てみたいですか？
見ますか？
見ませんか？
見ますね。
体重 64.0ｋｇ △3.0ｋｇ
ウエスト 82.5cm △9.5cm
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