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2005年09月の記事
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ダンスに「ハマる」
今までの人生でこれほどハマったものってありませんでした。広く浅く、色んな趣味に首を突っ込んでましたが、今は他の趣味をやめてダンスだけやってます。種目も多いし、人によって組んだ感じも違うし、学ぶことが多くて本当に飽きません。ダンスに出会えてよかった♪初めての社交ダンス
2005.09.11
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全身運動
よく水泳は全身運動だと言われますが、ダンスを始めてから、ダンスも全身運動だなって実感しました。足だけじゃなくて、腕、肩、胸、腹筋、背筋、お尻の筋肉、本当にすべて使うんです。普段使わない筋肉を使うので、真面目に１時間も練習するとクタクタです。太ってる人がほとんどいないのも頷けます。でもすごく楽しいです♪ただ筋トレするよりも効果的！バランスディスク
2005.09.04
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