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やっとこさ体重が減ってきたのに揚げものってササミ揚げ 茄子 サツマイモ イカフライキャベツの千切りごはん 納豆 昼は豚肉の生姜焼き キャベツの千切り冷奴ごはん 味噌汁
Oct 30, 2015
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昼はサンドイッチ夜はごはん 納豆 揚げ豆腐の煮物 秋刀魚のみりん干し 白和え
Oct 28, 2015
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冷凍のハンバーグそれと ごはん 納豆 冷奴 豚汁昼いなりずし ヨーグルト みかんかなり少なめです
Oct 26, 2015
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本日も残り物のおでんいつまで続くのだろうか他はごはん 納豆 もずく 焼き鮭昼はやきそば コッペパン
Oct 25, 2015
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ヒレカツの玉子とじおから ごはん 納豆 昼はシチュー ホットドック おにぎりです。
Oct 23, 2015
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昼はそば 磯辺揚げ丼 ちくわですよ夜はごはん 納豆 ひれかつ 茄子 ピーマンキャベツの千切り 春雨のサラダ
Oct 22, 2015
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秋刀魚です。綺麗に食べられないんだよね魚が綺麗に食べられるのは、焼き鮭ぐらいですかね。。。他に ゴーヤの炒め物 ごはん 納豆おから昼は中華料理屋さんで、 ラーメンと炒飯のセットですあ~~ やせないとなら 中華料理はだめか。サンドイッチにすればよかったかな
Oct 21, 2015
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餃子10個 食べましたよぺろっとねご飯 納豆昼はオムライス 大根サラダ
Oct 15, 2015
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焼いた鮭 ムニエル 野菜炒め ごはん 納豆昼はうどん 醤油ヒレカツ 冷凍食品ですよ朝はごはん 目玉焼き 味付け海苔 昆布
Oct 14, 2015
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昼は冷凍の 炒飯レンジでチンして美味しいのが出来るんだよ。ビックリした夜焼いた鯖 ほうれん草のバター炒め ごはん 納豆人参のサラダ
Oct 13, 2015
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家に着いたら20時30分遅いごはん食べたら、21時になる しかも作らないといけないし簡単に ひじき ほうれん草 ハンバーグをレンジでチンしました昼はたぬきうどん
Oct 11, 2015
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昼は醤油らーめん いなりずし夜はごはん 納豆 イカフライ エビフライ キャベツの千切り冷奴豚汁
Oct 8, 2015
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残り物のおでんだいこん ちくわ こんにゃく 玉子 ぐらいしかはいっていませんけどね昼はいなりずし夜はおでん 焼き鯖 ごはん 納豆 春雨のスープ
Oct 6, 2015
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昨日は焼き肉を食べに行ったはずなんだけど物凄く混んでいたのでトンカツを食べてきました。お腹一杯になりますよ昼はそば メンチカツ夜はおでん ごはん 納豆
Oct 5, 2015
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お昼は焼き鮭 鶏ごぼうの煮物ごはん 味噌汁夜はごはん 納豆 豚肉の生姜焼き 野菜炒め わかめと玉ねぎのスライス
Oct 3, 2015
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