日舞と茶道と着物の蔵

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2005年10月25日

クラシックバレーでもやってるし、日舞いでも

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カテゴリ：日本舞踊

ちょっと御無沙汰しておりました。皆さんのところは、ブログ更新されてみたいだし、ネット接続大丈夫だったのですね。ここ、２、３日、マイ楽天を含め、こちらからアクセスできないサイトがいっぱいで、ブログ更新ができないでおりました。今日から復活です。

さて、唐突ですが、アレキサンダーテクニックというのを、ご存知でしょうか。姿勢などの悪い癖を直して、身体の正しく使う方法っていうんでしょうか。バレーダンサー、声楽家、俳優など、いろいろなジャンルの人が、トレーニングをしているらしいです。

実は、だんごうさぎは、憶えていないぐらい前に寝違えたのか、首を横に曲げる時に、痛いんです。踊りで、「みつ首」という動作があります。横向いて、反対側に首を曲げて、また、その反対側に首を曲げる、という、日舞いでよく見る大事な振りです。一曲の中に何度もでてきたりします。これが、実は痛くて、思うように深く曲がらなかったりしたのですが、師匠には、内緒にしていました。それが、今週は、特にひどくて..。　で、土曜日にお稽古に行ったら、たまたま、師匠が、「膝の悪い人が入門してきた」という話をなさって、なんか、ついでと言うか、「実は、私も、これこれで...」と、打ち明けることに。そしたら、「そんな、早う言わな..」とばかり、「それなら、アレクサンダーをやってみましょ。」といことに。

そうだった。師匠は、アレクサンダーテクニックに興味を持たれて、インストラクター養成の専門学校の卒業証書まで持っておられるぐらいだった。

なにかのきっかけで痛めて、そのため、痛いからよけいに力が入り、血行が悪くなって、コリが貯ってて、良くならないのだろうということで、筋肉の力を抜く練習をつけていただきました。着物をきたままで。^_^; 　その後、いつもの、踊りのお稽古に入ったら、「ああ、やわらかいし、えらいいいわ」と師匠が。いつも、お稽古の最初は、余分な力が入っていて、少し疲れたころぐらいから、踊りがよくなってくるらしいのですが、この時は、始めからよかったと。「やっぱり、準備運動から入るのがいいですねえ。」ということになりました。それに、何より、心なしか肩がいつもより軽いような気がします。　バレースクールでアレキサンダーテクニックが必須になってるのも、伊達じゃないんだ。声楽でも、呼吸の仕方や姿勢に、アレキサンダーの考え方を取り入れているし。

今、健康にいい、身体の動かし方って、いろいろありますよね。ヨガ、パイレッツ、気功、対極拳.....　どれがいいのか、どれでもいいのか知りませんが、伝統芸能のお稽古にも、ウォーミングアップなどに、その類のものを取り入れるのって、悪くないような。

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