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ＴＵＧ
息子と一緒に自転車トライアルをしています。
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Nov 21, 2009
テーマ： バイクトライアル(217)
カテゴリ： トライアル
先生に教えてもらった体操を動画ににてみました。
背反らし体操は
顔を後屈させてしっかり反ることと、
腕で背中を挟むように、手のひらは上に向け後方にそらすこと。
背伸ばし体操は、
腕で顔を挟み顎を引き締めて
しっかり前屈すること。
１、２、３、４、で体をしっかり反らせ、
５、６、７、８、で立位体勢に戻りリラックス。。
背反らし、背伸ばしをそれぞれ１０回づつ１セット、
１日２～３セット行うとよいそうです。
体操の動画と練習動画を撮ってみましたので
お暇な方はポッチッとどうぞ＾＾
トライアル
]
2009.11.20
by ＴＵＧ
すこ～し上がった 感じです
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簡単な体操
ツカシ さん
調子良さそうですね
yabuuu
さん
体操～
うりぞうpro さん
Re:背反らし、背伸ばし。(11/21)
penguinya
さん
めっちゃ上手くなって、スゴイな～(笑)
(Nov 21, 2009 09:43:49 PM)
Re:簡単な体操(11/21)
ＴＵＧ
さん
～ツカシさん～
体操は１日２～３セットすれば２ヶ月で改善するはず！
と先生は断言しておりましたが・・・
自分の場合、しばらくの間動かしてない場所を
体操によって動かしたので筋肉痛が・・・（＾＾；
最後は・・・テイクオフ失敗です（笑）
全然大丈夫でしたが、着地の勢いがついてかなり走りました（苦笑
-----
(Nov 21, 2009 10:08:35 PM)
体操は１日２～３セットすれば２ヶ月で改善するはず！
と先生は断言しておりましたが・・・
自分の場合、しばらくの間動かしてない場所を
体操によって動かしたので筋肉痛が・・・（＾＾；
最後は・・・テイクオフ失敗です（笑）
全然大丈夫でしたが、着地の勢いがついてかなり走りました（苦笑
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(Nov 21, 2009 10:08:35 PM)
Re:調子良さそうですね(11/21)
ＴＵＧ
さん
～yabuuuさん～
ドンドン上達とはいかないっすよ～（＾＾；
成功率がちょっぴり上がったので動画にしました。
そう言うyabuuuさんも地味ぃ～な所の精度上げてるでしょ～＾＾
最近一緒に練習してないのでまた練習しましょう
では体調早く良くなるといいですね＾＾
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(Nov 21, 2009 10:18:48 PM)
ドンドン上達とはいかないっすよ～（＾＾；
成功率がちょっぴり上がったので動画にしました。
そう言うyabuuuさんも地味ぃ～な所の精度上げてるでしょ～＾＾
最近一緒に練習してないのでまた練習しましょう
では体調早く良くなるといいですね＾＾
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(Nov 21, 2009 10:18:48 PM)
Re:体操～(11/21)
ＴＵＧ
さん
～うりぞうproさん～
大岩・・・バシバシ決まれば凄いんですが・・・
まだ成功率は３割・・・
凄いと言われるには早いかな～（＾＾；
簡単な体操なのに２セットもやれば汗でてくるんですよ、
試してみてくださいね～＾＾
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(Nov 21, 2009 10:28:13 PM)
大岩・・・バシバシ決まれば凄いんですが・・・
まだ成功率は３割・・・
凄いと言われるには早いかな～（＾＾；
簡単な体操なのに２セットもやれば汗でてくるんですよ、
試してみてくださいね～＾＾
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(Nov 21, 2009 10:28:13 PM)
Re[1]:背反らし、背伸ばし。(11/21)
ＴＵＧ
さん
～penguinyaさん～
上手くなってますかね～？
トライアルを始めて５年以上経ちましたが
マダマダ上手くなりたい欲望が、、（笑）
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(Nov 21, 2009 10:37:53 PM)
上手くなってますかね～？
トライアルを始めて５年以上経ちましたが
マダマダ上手くなりたい欲望が、、（笑）
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(Nov 21, 2009 10:37:53 PM)
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