あらぴー3425さんへ

御雑煮食べて御出勤のご主人もお幸せですよ～♪
クルミのパンはおいしいですよね。
今日もクルミいれてパン焼いています。
(January 19, 2011 03:18:45 PM)

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Yoshirinのおいしい日記

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January 18, 2011

昨日の晩御飯と今日のお弁当

(6)

テーマ：昨日の晩ご飯♪(2501)

カテゴリ：夕食

昨日の晩御飯です。

鯖文化干し

スパゲッティサラダ（きゅうり、コーン、トマト、サラダ菜）

こんにゃくの甘辛炒め（写真撮り忘れました）

なんだか、前回のメニューと見た目そっくり・・・

サバなどの青魚はLDLコレステロールを下げるそうなので、

これから積極的にメニューに入れようと思います。

夫のお弁当は、昨日焼いておいたクルミパンに、

鶏胸肉をソテーしたものをサラダ菜と玉ねぎとマスタードと挟んで、

チキンサンド弁当にしてみました。

これを2個、ジャムを挟んでチョコがけしたパン半分、

みかん1個、

です。

私もこのパンをお昼に一つ食べます

ちなみに「クルミ」もコレステロール下げるそうです。

クルミたっぷりクルミパンをまた焼かなくちゃ

私はクルミを1キロ買いしています↓

これは苦味が少なくておいしいです。

クレイン社　アメリカクルミピーセス【1kg】

さてさて、洗濯機が終わったようなので、

これからたくさん洗濯物干します

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最終更新日 January 18, 2011 09:08:40 AM
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■コメント

Re:昨日の晩御飯と今日のお弁当(01/18)

HOUZAN さん

う～ん！これは毎日でも食べたい食事ですね☆
健康になること間違いなし！
（ワタシは手抜きばかりしちゃってます…）

こんなおいしそうなお弁当を作ってもらえて、
ご主人は幸せですね～♪
お昼が楽しみになりますね♪ (January 18, 2011 09:17:19 AM)

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Re:昨日の晩御飯と今日のお弁当(01/18)

あらぴー3425 さん

ご主人はお幸せですね。
チキンサンドのパン　ボリュームあって最高ですね☆
うちは今日はお弁当なしです。
今　お雑煮食べてご出勤です。
私もくるみのパン好きでよく買って食べますよ。
(January 18, 2011 01:23:49 PM)

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Re:昨日の晩御飯と今日のお弁当(01/18)

あや715320 さん

おはようございます。

サバ、美味しいですよね。青魚は積極的食べた方がいいんですよね。私もなるべく、和食！！を心がけていきたいと思っています。やはり、健康が第１ですからね。

胡桃パンのサンドイッチも美味しそう♪胸肉も脂肪が少なくヘルシーで身体にも胃にも優しいそうです。 (January 19, 2011 08:08:51 AM)

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Re[1]:昨日の晩御飯と今日のお弁当(01/18)

Yoshirin さん

HOUZANさんへ

夫が健康診断でひっかかってから、カロリーやコレステロールがかなり気になってます。
次の健康診断までには、正常値に戻ればいいのですが…。
(January 19, 2011 03:17:13 PM)

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Re[1]:昨日の晩御飯と今日のお弁当(01/18)

Yoshirin さん

Re[1]:昨日の晩御飯と今日のお弁当(01/18)

Yoshirin さん

あや715320さんへ

ほんとう、健康が第一なので、夫はちょっと物足りないかもしれませんが、質素な晩御飯です。
クルミのサンドイッチも、鶏胸肉をつかって低カロリーを目指してみました。
(January 19, 2011 03:20:22 PM)

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