January 18, 2011
テーマ： 昨日の晩ご飯♪(2501)
カテゴリ： 夕食
昨日の晩御飯です。
鯖文化干し
スパゲッティサラダ（きゅうり、コーン、トマト、サラダ菜）
こんにゃくの甘辛炒め（写真撮り忘れました）
なんだか、前回のメニューと見た目そっくり・・・
サバなどの青魚はLDLコレステロールを下げるそうなので、
これから積極的にメニューに入れようと思います。
夫のお弁当は、昨日焼いておいたクルミパンに、
鶏胸肉をソテーしたものをサラダ菜と玉ねぎとマスタードと挟んで、
チキンサンド弁当にしてみました。
これを2個、ジャムを挟んでチョコがけしたパン半分、
みかん1個、
です。
私もこのパンをお昼に一つ食べます
ちなみに「クルミ」もコレステロール下げるそうです。
クルミたっぷりクルミパンをまた焼かなくちゃ
私はクルミを1キロ買いしています↓
これは苦味が少なくておいしいです。
さてさて、洗濯機が終わったようなので、
これからたくさん洗濯物干します
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