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2014年03月の記事
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週に２～３回、ジムでトレーニングしています。
家から車で１５分くらいのところにあるジョイフル・アスレチック・クラブに週に２～３回、通ってトレーニングしています。だいたい３０分くらい筋トレをして、そのあと４５分ランニングマシンで歩き、３０分ストレッチをして、最後に１００メートル泳ぎ、お風呂とサウナで汗を流し、計約２時間１５分、行って帰って、約３時間かけています。もう１年くらい続いていますが、とても気持ちいいです。本当は家でやってもいいのですが、一人では、なかなかモチベーションが続きません。ジムは、トレーナーもいるので、やらざるを得ないので、続きます。写真は、携帯で撮ったので、画像が悪いですが、このようなマシンで筋トレをしています。腕立て伏せでも同じ効果はあるそうですが、マシンだと続くのです。連日行くことはありません。必ず１日は間隔を開けるようにしています。筋肉が強くなるからです。ただ金曜日がジムの定休日なので、月、水（木）、土のパターンが多いです。ジムでよく会う人たちもいます。彼らも長い間、トレーニングをしています。私もどこまで続くか分りませんが、この習慣は大切にしたいと思います。
2014年03月03日
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２月２２日２３日で記念すべき第一回目の合宿。
１月２５日に「あなたの本質を変え、あなたの人生を根本から変えるセミナー」を開催しました。そして、さらに学びたい人のための１泊２日の合宿を２月２２日２３日で開催しました。ひと言で感想を言えば、非常に楽しかったです！参加者の顔を写真で見ていただければ分かると思いますが、笑顔ですね。合宿の内容は、残念ながら言えないのですが、非常に素晴らしい内容です。体験を通して、内側から気づきを与えるワークショップです。このセミナーを普及していくことは、本当に世の中のためになると実感しました。次回は、３月２２日に東京でワンディー・セミナーを開催し、５月５日６日で第二回目の合宿を開催する予定です。 ぜひ、ご興味のある方は、tabuchi@dc-group.co.jp までご連絡ください。詳細をお送りさせていただきます。
2014年03月03日
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２月９日は歴史的な大雪になりました。
２０１４年の２月８日から降り始めた雪は、２月９日に歴史的な大雪になりました。びっくりです！本当にこんな大雪は初めてです。毎週行っている教会も中止になりました。家族で何もすることがないなか、雪かきが大変でした。近所の人たちと一緒に頑張りました。本当に私の住んでいる千葉は雪が降ると大変です。うちの家内は秋田の阿仁町というところで生まれ育ちました。そこは阿仁のスキー場もあり、雪の多いところです。ですので、家内は、大雪のとき、どうすればいいかをよく分っています。とりあえず、車が動かないと何もできないので、車の道をつくる雪かきをしました。子どもたちも手伝って、非常に楽しいひと時となりました。私は寒いのが苦手です。雪かきが終わったあと、温かいお風呂に入りました。千葉も年に一度は大雪になります。今年は近年になく、すごい雪でした。日本に四季があり、大自然があることに感謝しています。
2014年03月03日
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