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2009/11/30
テーマ： 今日の体重(3016)
カテゴリ： 体重
33歳♂ 178ｃｍ
11月30日 71.3ｋｇ 体脂肪率18.3％（運動後の風呂上り）
11月26日 70.2ｋｇ 体脂肪率18.1％（運動後の風呂上り）
11月25日 71.6ｋｇ 体脂肪率19.1％（運動後）
11月23日 72.3ｋｇ 体脂肪率18.3％（朝、生き物の世話しながら測定）
11月22日 72.0ｋｇ 体脂肪率17.9％（ストフェス2日目の朝）
11月19日 73.2ｋｇ 体脂肪率18.4％（風呂前）
11月18日 72.4ｋｇ 体脂肪率18.0％（帰宅時）
11月17日 73.5ｋｇ 体脂肪率18.7％（夕食後服着用）
11月16日 73.9ｋｇ 体脂肪率18.7％（運動前）
11月最終日。結果を出す事が出来なかった。
昨夜はなんだか自棄気味で12時過ぎにマックでクォーターパウンダーやらエビフィレオやら
ポテトＬなんぞを買いビール飲みながらプチ自棄食い。
昨夜はどうでもよくなってしまった。すぐにどうでもよくなってしまうのは自分の悪い癖。
誰かに押しつけられたわけではない。自分で決めた事なのにこの有様。
良かった点は今日気持ちを立て直し再び動き出した事。
期限を決めた今回のテーマは惨敗に終わったが人生は今日で終わる訳で無し。
引き続き68ｋｇを目指す。
今夜は本当に月がキレイだった。
雲が出ていたがその陰に隠れたり、またひょっこり顔をのぞかせ輝いたり・・・。
月を見るのにチケットはいらない。
老いも若きも、富める者も貧しい者も、誰も皆見上げればその存在を感じる事が出来る。
それを当たり前と思うかすごいなぁと思うかで人生の味わいが少し変わる気がした。
明日から12月。
１２月 ＢＪＣ
11月30日 71.3ｋｇ 体脂肪率18.3％（運動後の風呂上り）
11月26日 70.2ｋｇ 体脂肪率18.1％（運動後の風呂上り）
11月25日 71.6ｋｇ 体脂肪率19.1％（運動後）
11月23日 72.3ｋｇ 体脂肪率18.3％（朝、生き物の世話しながら測定）
11月22日 72.0ｋｇ 体脂肪率17.9％（ストフェス2日目の朝）
11月19日 73.2ｋｇ 体脂肪率18.4％（風呂前）
11月18日 72.4ｋｇ 体脂肪率18.0％（帰宅時）
11月17日 73.5ｋｇ 体脂肪率18.7％（夕食後服着用）
11月16日 73.9ｋｇ 体脂肪率18.7％（運動前）
11月最終日。結果を出す事が出来なかった。
昨夜はなんだか自棄気味で12時過ぎにマックでクォーターパウンダーやらエビフィレオやら
ポテトＬなんぞを買いビール飲みながらプチ自棄食い。
昨夜はどうでもよくなってしまった。すぐにどうでもよくなってしまうのは自分の悪い癖。
誰かに押しつけられたわけではない。自分で決めた事なのにこの有様。
良かった点は今日気持ちを立て直し再び動き出した事。
期限を決めた今回のテーマは惨敗に終わったが人生は今日で終わる訳で無し。
引き続き68ｋｇを目指す。
今夜は本当に月がキレイだった。
雲が出ていたがその陰に隠れたり、またひょっこり顔をのぞかせ輝いたり・・・。
月を見るのにチケットはいらない。
老いも若きも、富める者も貧しい者も、誰も皆見上げればその存在を感じる事が出来る。
それを当たり前と思うかすごいなぁと思うかで人生の味わいが少し変わる気がした。
明日から12月。
１２月 ＢＪＣ
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