This is what I am.  ~私の在り方~

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2019.10.25
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こんばんは、Odeboo☆です!

いつもよりひんやりとした空気だったので、
アウターを着たら、失敗でした。
去年の今頃はヘビロテだったのにな…


ベスト:GU
シャツ:UNIQLO
パンツ:楽天ソウルベリー
バッグ:フレドリックパッカーズ
靴:アディダス×ステラマッカートニー


陽が出てきましてね…
背中にホッカイロ貼ってるのかと思うくらいでした。

今日はポイント5倍デー
そして楽天イーグルス祭感謝祭
資金不足につき、
昨日紹介した財布も買おうかとうしようか迷ってます。
メルカリのポイントかなりあるので
そちらで買おうかなぁと。

日用品が無くなりそうなので、
この辺だけは買うつもり。



無添加国産 だし屋の出汁 だしパック ふしのだし 200g(10g × 20)お味噌汁 お吸い物 鍋 鰹節 煮干し 椎茸 昆布 アミノ酸不使用 離乳食 福島鰹

コレでお味噌汁を作るだけで、 




ルイボスティー オーガニック ティーバッグ 選べる 内容量 2g×100包 / 3g×80包 / 5g×50包 ノンカフェイン の 有機 ルイボス 茶 の 大容量 パック ハーブティー ティーパック A10 キャッシュレス キャッシュレス還元 nichie ニチエー

常飲するのに丁度良いです。
ご飯にも合うしね。



【日高昆布】北海道日高産の乾燥昆布 40g【出汁】【煮物】【昆布巻】

昆布!!

最近息子さんの食べっぷりがすごいので、
小さめのおにぎりを大量に作って、


むかしよく見ていたブロガーさんの
レシピ本に載っていたおにぎりレシピで。


【中古】 るぅのおいしいうちごはん /るぅ【著】 【中古】afb

北国の人なので、
全体的に味が塩辛いので、
塩は7〜8割程度にしています。

炊く時に塩と昆布を入れるので、
味が均一になるし、旨味もある。

最近買ったお米が美味しいので、
塩むすびでも激ウマなのです。



新米【精米】秋田県産 農家直送 あきたこまち 子どもに食べさせたいお米 10kg(5kg×2袋)令和元年産 古代米付き


旦那さんの病気で
メガビタミン療法に出会いました。
炭水化物はあまり摂らせたくないのですが、
タンパク質メインのおやつがなかなか難しい。
小腹は満たせても、
小学生男児の腹はなかなかね…


精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術 (TJ MOOK) [ 藤川徳美 ]

うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる! [ 藤川徳美 ]

◆◆食事でよくなる!子供の発達障害 たんぱく質と鉄分不足が子供を蝕む / ともだかずこ/著 藤川徳美/監修 / マキノ出版

先生のブログを見ていたら、
糖質抜く事よりも、
タンパク質を多く取る事に意識を向けると良いそうな。

私はコレで補っています。



明治 ザバスミルク 200ml◆4種類からよりどり3ケース◆ミルクプロテインを手軽に摂取





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最終更新日  2019.10.25 18:41:14


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