This is what I am. 　～私の在り方～

kacoslife

B . up Cleansing Juicery ​のコールドプレスジュースで挑戦！


10/6の昼から10/7のお昼までの間は固形物を一切口にせず、
代わりに5本のコールドプレスジュースを摂取するのです。
そしてたくさんのお水を飲みます。

3食代わりのジュース3本と、間食用の2本。
かなりお腹に溜まるジュースなので、
空腹は初日の寝る前に感じたくらいかなぁ？
白湯でどうにか乗り切れた感じ。

そして、今週は睡眠不足もあったので、
ほぼ寝たきりでしたー。

だからかな？　結果が微妙で・・・




10/5の朝から、10/6の昼の体重さは-0.7kgでした・・・。

あれ？　これって誤差じゃね！？


普段も夜お風呂前に測って、
朝起きてすぐに測るとこれくらいマイナスだよね？？

うーん・・・BBAの代謝が悪い身体だと、
寝たきりでジュース飲んだだけだとこれが限界なのかな？？

毎月これをやってる同僚は
10歳年下のアラフォーなんだけど、
毎月1キロ落ちるって言ってたんだけどなぁ。


私は野菜嫌いなので、
ファスティングをする前に、
このジュースが飲めるかどうか
1本ずつ買って試したのよ。

初めて１本飲んだ後は
すっごい下◯して、心配するほどのお通じだったのに、
今回は普通で・・・。
逆に食べてないからか、便秘になってる。
たくさん水分摂ったんだけどねぇ。


インスタはリアル友が数人フォローしてくれているので伏せてたけど、
80キロ台から久しぶりに抜けられましたー！！

旦那さんの介護をするようになり、
3年間で70キロから一時期は90キロ近くまで増えた体重。
介護を終えた後は職場復帰もして、
84-86キロ位までは自然に落ちたんだけど、
それからが減らない。






健康診断前にちょっと頑張って82キロとか。
3月くらいから真面目に1ヶ月にマイナス1キロを目標にして、
コツコツと減らしてきたんだけど、
ここ1ヶ月くらいはずっと80.4-81キロ位で停滞してたんだよねー。
それが、70キロ台になれたのは
ファスティングのおかげなのかな？？って思うことにするわ。
5本で7,000円もするからねwww

あとはこれを維持して、
また毎月マイナス1キロを更新できるように頑張るわ！

シングルマザーになっちゃったからね、
どうにか息子さんが社会人になるまで健康でいないとな。
かなりの肥満だけれど、おかげさまでまだ持病はなし。
でも甘んじていると、すぐに成人病になっちゃうから
どうにか踏ん張らないとね


ダイエットは基本的にこちらをやっていました。




でも正直私にはあまり合ってないみたいで、
結果は出なかった・・・。
けれど、胃を休めることができたからか、
若干「逆流性食道炎」気味だったのが、
症状が無くなったので続けています。



8月のお盆休みからこちらも始めました。