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2019年03月20日

いつもそれを積極的な状態に

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49072)

カテゴリ：日記

自分の心について
よく理解しておけば
いつもそれを積極的な状態に
保っておくことができるようになります

本日は、ビッグモーターさんが家に来てくれています
と、言うのも今乗っている車CX-3の下取り価格を調べているんですね

約2年乗ったコイツを売って、
新しい車を買おうかなと思っています
買うって言ってもローン組むけれどね

CX-3のローンの利息が高いので、
新車を低金利で買い換えるのです

マツダのディーラーで見てもらったときは127万円でした
それよりも高くなればいいな

さて、今回はマルトデキストリンについてです
マルトデキストリンってわしは初めて聞きました

マルトデキストリンは、
でんぷんを酵素分解したデキストリンの仲間です

糖質の中で、吸収と代謝の効率が一番いいのはグルコース（ブドウ糖）です
しかし、ブドウ糖は甘味が強く、
一度に大量に摂るのには向いていません

一方、マルトデキストリンはほんのり甘味を感じる程度（甘さは砂糖の約１０分の１）なので、

グルコースと同程度速く吸収され、
即エネルギーになります
グラムあたりのカロリーや消化・吸収の効率は砂糖と同等なので、
甘さを気にせずエネルギーを補充することができます

非常に吸収が早く、摂取したあと、
すぐにエネルギーに転換
体力の回復、瞬発力の維持

激しい筋力トレーニングの後に粉飴を補給することで、
健全な肉体の維持を保つことが可能です

また、筋トレの最中にも粉飴を取ることにより、
トレーニング中のバテ解消や集中力を維持することができます

まさに粉飴は、
筋力増強を目的としたアスリートのためのエネルギー補給食品なのです

ということで、サプリメントを夜摂っているわしですが、
上記の効能を考えると朝摂ってもいいのかなって
ちょっと思え今日この頃です

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