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スペースギアを中心とした日常（温泉、旅行、キャンプなど）や趣味を紹介しています。
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August 24, 2006
テーマ： ダイエット日記(24682)
カテゴリ： DELICAと日常！
マイクロダイエット
（ウチは貧乏だからそんな物は買えね～よ）
と言う事で３食の内、一食を 激安野菜ジュース と何か 一口程度の食べ物 に変えて数ヶ月・・・ ５キロ減量 に成功です現在、その５キロ減量数値あたりをウロウロしている状態ですそのような食生活を週に５日程度、のこり２日間は好きな物を普通に食べてきましたそれだけです・・・当初は年に１キロ減量するつもりで始めたので、減量数値が変わらなくても汗っていませんとりあえず現状維持が続くように気をつけていくだけです
専門家ではありませんので
（ウチは貧乏だからそんな物は買えね～よ）
と言う事で３食の内、一食を 激安野菜ジュース と何か 一口程度の食べ物 に変えて数ヶ月・・・ ５キロ減量 に成功です現在、その５キロ減量数値あたりをウロウロしている状態ですそのような食生活を週に５日程度、のこり２日間は好きな物を普通に食べてきましたそれだけです・・・当初は年に１キロ減量するつもりで始めたので、減量数値が変わらなくても汗っていませんとりあえず現状維持が続くように気をつけていくだけです
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August 24, 2006 02:57:48 AM コメントを書く
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