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2007年10月12日
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ
今日はマジやめようなかなぁ～明日すればいいかなぁ～と思いました・・・ が
頑張りました 「応用プログラム」
久しぶりの「応用プログラム」でチョット気持ち悪くなった・・・
↑バンドをチョット使った時は「半使用」に、チャンと使った時は「使用」にカウント↑
ビリーやって、お風呂入ったら…買い物しようと思ったのに… ダメだ疲れた
チョット仮眠しよう・・・
頑張りました 「応用プログラム」
久しぶりの「応用プログラム」でチョット気持ち悪くなった・・・
| バンド→ |
未使用 | 半使用 | 使用 |
|---|---|---|---|
|
基本プログラム
|
4 | 2 | 1 |
|
応用プログラム
|
2 | 2 | 2 |
|
腹筋プログラム
|
8 | - | - |
|
最終プログラム
|
1 | 3 | 0 |
↑バンドをチョット使った時は「半使用」に、チャンと使った時は「使用」にカウント↑
ビリーやって、お風呂入ったら…買い物しようと思ったのに… ダメだ疲れた
チョット仮眠しよう・・・
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