2010.03.28
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春は、体も心もデトックスが必要な季節です。
冬は、寒さに負けないためにしっかりと「蓄える」という作用がはたらきますが、良いものだけではなく、悪いものも一緒に溜め込んでしまいます。それを、春という季節のエネルギーに合わせて「解毒」をするという考え方は、なんと何千年も前からあります。
「上へ、外へ」これが春のエネルギーの特徴です。木々が芽吹き、動物が冬眠から目覚めるように、人の体も「上へ、外へ」とエネルギーを発散するようになります。その動きに合わせれば、老廃物も外に排泄されやすくなるという訳です。
よく、春にニキビや吹き出物ができやすいという人がいますが、それも、体が老廃物を外に出そうとしている症状です。
その解毒に役立つのが、「苦味」です。苦味を持つ食材には、余分なものを取り除く作用をもつものが多く、排便作用、利尿作用、鎮静作用など、とにかく「出す」とか「下げる」作用が強いです。
口内炎や食欲不振にミョウガ、咳や胃弱にフキといった使い方がされます。(但し食べ過ぎに注意)
春のエネルギーと、山菜や葉物野菜などの旬を迎える苦味食材を利用して、デトックスしましょう。
内閣府 ＮＰＯ法人ライフデトックス協会
冬は、寒さに負けないためにしっかりと「蓄える」という作用がはたらきますが、良いものだけではなく、悪いものも一緒に溜め込んでしまいます。それを、春という季節のエネルギーに合わせて「解毒」をするという考え方は、なんと何千年も前からあります。
「上へ、外へ」これが春のエネルギーの特徴です。木々が芽吹き、動物が冬眠から目覚めるように、人の体も「上へ、外へ」とエネルギーを発散するようになります。その動きに合わせれば、老廃物も外に排泄されやすくなるという訳です。
よく、春にニキビや吹き出物ができやすいという人がいますが、それも、体が老廃物を外に出そうとしている症状です。
その解毒に役立つのが、「苦味」です。苦味を持つ食材には、余分なものを取り除く作用をもつものが多く、排便作用、利尿作用、鎮静作用など、とにかく「出す」とか「下げる」作用が強いです。
口内炎や食欲不振にミョウガ、咳や胃弱にフキといった使い方がされます。(但し食べ過ぎに注意)
春のエネルギーと、山菜や葉物野菜などの旬を迎える苦味食材を利用して、デトックスしましょう。
内閣府 ＮＰＯ法人ライフデトックス協会
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最終更新日
2010.05.04 13:18:53 コメントを書く
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